BUNDA.co | We Share Cause We Care

Makanan SEHAT untuk Ibu Hamil: Memilih Karbohidrat & Protein

Nutrisi & Makanan·June 6, 2023

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Bunda.Co – Benarkah ibu hamil harus banyak makan?

Hope you remember that quantity is nothing without quality, ini juga berlaku dalam memilih nutrisi demi kesehatan ibu hamil.

Berbicara tentang makanan sehat untuk ibu hamil tak bisa terlepas dari wacana wanita hamil harus banyak makan.

Pemahaman yang keliru seperti ini membuat banyak ibu hamil rela makan dua porsi orang dewasa.

Hanya saja porsi besar sekalipun tidak berguna jika gizi yang terkandung di dalamnya tidak seimbang.

Konsumsi berlebihan justru memicu masalah serius bagi calon buah hati.

Memperhatikan nutrisi saat hamil bukan saja berguna bagi bayi tapi juga bagi Bunda.

Selama sembilan bulan kehamilan, Bunda tentunya butuh beraktivitas, dari mengurus rumah hingga pekerjaan kantor bagi yang memilih berkarir.

Menjadi pribadi yang sehat membuat ibu hamil bisa tetap energik sehingga tidak bergantung pada orang lain.

Tips Memilih Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Ulasan seputar lemak, vitamin, dan mineral untuk kesehatan ibu hamil silakan Bunda klik di sini.

Artikel kali ini lebih fokus membahas tiga komponen penting bagi ibu hamil yakni:

Karbohidrat
Protein
Sayur dan Buah

Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber nutrisi untuk ibu hamil yang penting diperhatikan karena sebagian besar kalori untuk pertumbuhan janin berasal dari sini.

Karbohidrat yang masuk ke tubuh ibu akan dipecah menjadi glukosa yang kemudian dialirkan ke bayi melalui tali pusar.

Nasi adalah sumber karbohidrat yang paling mudah dijumpai di Indonesia. Masalahnya, nasi tergolong dalam karbohidrat yang mudah dipecah.

Terlalu banyak nasi dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah secara signifikan.

Akibatnya glukosa yang dialirkan ke janin juga turut meningkat, salah satu efeknya membuat ukuran bayi menjadi besar.

Bayi yang terlahir besar saat dewasa nanti lebih beresiko mengalami obesitas, gangguan jantung, dan diabetes.

Dengan pemahaman ini, Bunda tentunya bisa memprediksi apa yang akan terjadi jika selama sembilan bulan selalu makan nasi dua kali lipat dari porsi normal.

Tips Karbohidrat saat Hamil

Lidah orang Indonesia sudah terbiasa dengan nasi.

Namun demi menjaga kesehatan selama hamil, baiknya sumber karbohidrat divariasikan dengan karbohidrat lain yang tidak mudah dipecah menjadi glukosa.

Bahan makanan tersebut antara lain sereal, beras merah, mie gandum, dan roti gandum.

Mengkonsumsi karbohidrat yang tidak mudah dipecah menjadi glukosa akan mencegah terjadinya pelonjakan glukosa sehingga resiko bayi berukuran besar akibat kelebihan glukosa relatif kecil.

Protein

Protein adalah sumber energi kedua bagi tubuh.

Sebagaimana dilansir woman.thenest.com, protein penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin seperti pembentukan tulang, otot, rambut, kuku, dan kulit.

Protein juga penting dalam pembentukan jaringan, hormon, enzim, DNA dan RNA.

Pembentukan sistem kekebalan tubuh bayi juga membutuhkan protein, itulah mengapa para ahli gizi memasukkan protein dalam daftar makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil.

Sumber protein hewani antara lain telur, daging merah (sapi, domba, kambing), daging putih (unggas), ikan, telur, dan susu.

Sumber protein nabati antara lain kacang-kacangan, kedelai, biji-bijian, dan polong-polongan.

Tips Memilih Protein saat Hamil

Protein hewani umumnya mengandung lemak jenuh yang jika berlebih tidak baik bagi kesehatan.

Jika suka daging ayam, baiknya pilih yang sudah dihilangkan kulitnya. Begitu juga dalam memilih daging sapi atau kambing, pilih yang bagian lemaknya sedikit.

Meski sama-sama sumber protein hewani, ikan mengandung lemak tak jenuh yang baik dijadikan sumber makanan sehat untuk ibu hamil.

Meski demikian pemilihan nutrisi ibu hamil harus ekstra selektif.

Beberapa ikan besar seperti marckerel dan hiu biasanya makan ikan kecil sehingga resiko terpapar logam berat semacam merkuri menjadi lebih besar.

Bagi penggemar ikan tuna nampaknya juga harus lebih menahan diri karena ikan ini memiliki daya serap terhadap logam berat yang cukup tinggi.

Bagi janin, logam berat seperti merkuri sifatnya merusak jaringan otak. Batasi mengkonsumsi ikan tuna, usahakan tidak lebih dari 140g dalam seminggu.

Solusi bagi yang suka ikan, bisa memilih salmon.

Ahli penyakit dan nutrisi Charles Santerre merekomendasikan salmon karena kaya akan protein dan Omega-3 namun tingkat kontaminasinya jauh lebih rendah dari hiu, marckerel, maupun tuna.

Sayur dan Buah-Buahan

Di samping karbohidrat dan protein, sayur dan buah-buahan juga musti masuk dalam daftar makanan sehat untuk ibu hamil yang selalu tersedia di dapur Bunda.

Menonton TV sambil ngemil strawberi atau melon akan bagus bagi kesehatan ibu dan buah hati.

Buah dan sayuran penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin karena mengandung vitamin C, beta karoten, dan Asam Folat.

Vitamin C penting bagi pertumbuhan gigi dan tulang. Beta karoten berperan dalam pembentukan sel, jaringan, dan sistem kekebalan tubuh.

Adapun asam folat berfungsi mencegah terjadinya kerusakan syaraf dan membantu menjaga berat badan untuk mempertahankan kesehatan bayi.

Konsumsi buah dan sayuran bagi ibu hamil juga akan membantu mengatasi masalah pencernaan seperti wasir dan sembelit yang memang kerap dikeluhkan.

Tips Memilih Sayuran saat Hamil

Perbanyak mengkonsumsi sayuran mentah akan sangat bagus karena kandungan nutrisinya lebih utuh ketimbang sayuran yang sudah dimasak.

Meski sayuran mentah baik bagi kesehatan, perhatikan kebersihannya.

Bagi ibu hamil yang tidak terbiasa makan sayur mentah, usahakan saat memasak jangan terlalu matang agar kandungan nutrisi di dalamnya tetap terjaga.

Berapa banyak tambahan kalori yang dibutuhkan semasa hamil?

Karbohidrat adalah sumber kalori utama, protein adalah yang kedua.

Berikut ini tambahan kalori yang dibutuhkan oleh ibu hamil dengan catatan dalam kondisi tubuh sehat sebagaimana dilansir www.babycenter.com.

Trimester pertama. Pada periode ini wanita hamil tidak membutuhkan tambahan kalori.

Trimester kedua. Pada periode ini wanita hamil membutuhkan tambahan 300 kalori/hari.

Trimester ketiga. Pada periode ini wanita hamil membutuhkan tambahan 450 kalori/hari.

Sebagai acuan untuk menghitung kalori, Pakar gizi Ratna Yuliana, SP dalam Tabloid Nova menyatakan bahwa satu piring nasi dengan berat 200 g mengandung 300 kalori.

Kesimpulan

Dalam rangka pemenuhan asupan makanan sehat untuk ibu hamil, usahahan memvariasikan menu makanan dengan tetap memperhatikan keseimbangan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Jika berat badan ibu hamil tidak normal, terlalu kurus atau justru berlebihan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Lengkuas

Apotek Hidup·June 5, 2023

Lengkuas (Alpinia galanga) atau yang biasa disebut laos oleh orang Jawa dan laja oleh orang sunda, memiliki kandungan zat yang berguna bagi kesehatan wajah. Salah satunya untuk mengobati jerawat. Ramuan lengkuas sebagai obat jerawat dengan meraciknya bersama bahan obat lain.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Gambar Alpinia galanga Laos Laja

Langkah Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Lengkuas

13 gram lengkuas
13 gram temulawak
23 gram kencur
9 daun jinten
2 jari asam jawa
1 jari pulasari
1 cendok teh adas

Bahan-bahan di atas direbus dalam 1.200 ml air dan biarkan hingga tersisa 600 ml. Biarkan hingga dingin lalu saring. Minum air hasil saringan 3x sehari masing-masing 200 ml. Saat mengkonsumsi obat, baik obat kimia sintetik maupun obat alami, baiknya perbanyak minum air putih agar kerja ginjal tidak berat.

Dropship Tas Branded Batam, Welcome Reseller!

Bisnis·June 5, 2023

Kualitas bagus dan harga murah menjadi daya tarik pecinta fashion untuk membeli tas batam. Itulah mengapa bisnis reseller dan dropship tas branded batam makin digemari.

Join Reseller silahkan KLIK DI SINI! Program Program Dropship Tas Branded Batam

BUNDA.co membuka kesempatan bagi Anda yang berdomisili di luar batam untuk bisa menjadi droshipper. Tak perlu bolak – balik Batam, Anda bisa menjalankan bisnsi jual beli tas batam dengan lancar.

Terpercaya, resi bukti pengiriman sudah kami tampilkan
Harga murah
Kualitas terjamin
Update model baru setiap hari
Pelayanan ramah
Ekspedisi lengkap via JNE/TIKI
Rekening payment BRI, BNI, BCA, Mandiri, CIMB

Note: Bagi yang belum paham system dropship, silahkan klik di sini.

Syarat Join Program Droship Tas Batam Murah Kami

Deposit 200rb. Deposit ini akan kami kembalikan jika: Anda tidak bergabung jadi reseller kami atau jika sudah mencapai penjualan ke 10.
Punya Whatsapp/BBM (gambar di share via Whatsapp/BBM) disarankan ikut grup Whatsapp karena lebih lancar.
Tidak bertanya di grup (karena akan mengganggu member lain). Tanya silahkan ke personal chat
Keep tidak boleh cancel (bagi yang biasa bisnis dropship pasti sudah biasa dengan ketentuan ini)
Setelah transfer, lakukan konfirmasi sesuai format. Kami melayani banyak reseller, jadi mohon kerjasamanya.

Cara Join Program Dropship Tas Branded Import Batam

Pendaftaran:

Kami yang akan melakukan invite PIN BB agan/sista, paling lambat 1×24 jam (biasanya tidak lebih dari 3 jam).

Contoh Tas Branded Batam Kami

Kami melakukan update setiap hari. Meski bagitu, akan kami tampilkan beberapa contoh tas branded batam agar Anda punya gambarannya.

Sebagai informasi, gambar ini adalah asli karena diambil langsung via HP pada studio mini. Jadi tak perlu khawatir karena foto dijepret dari produk aslinya.

Gambar di atas hanya sebagian kecil dari produk yang ada di BUNDA Tas Batam. Tapi mohon jangan memesan gambar yang kami pasang di atas ini ya. Karena apa? Gambar-gambar di atas adalah produk yang sudah di share lama jadi hampir semuanya sudah habis. Tapi jangan khawatir, akan ada update tas terbaru batam yang tak kalah cantik.

Jujur saja, laba yang didapat dari para reseller rata-rata lebih besar dari harga kami. Itu karena kualitas tas batam yang memang bagus sehingga dengan pemasaran yang pintar, para reseller bisa menjual dengan harga dinaikkan 30 hingga 200 ribu.

Jadi tunggu apa lagi, join segera di program dropship tas branded batam BUNDA.co. Welcome Reseller & Dropshipper!

Cegah Berat Badan Naik dengan 6 Gerakan Mudah

HEALTH AND INTIMATE·June 4, 2023

Berat Badan Naik, Akan sangat bagus jika kita pergi ke Gym sekarang. Tapi bagi yang masih saja rencana, rencana dan rencana dan tidak juga datang karena sibuk, lokasi jauh, atau merasa ongkos Gym menguras kantong, jangan khawatir. Simak dan praktekkan cara mudah agar berat badan tidak naik.

Bunda.co – Bagi yang ingin berat badannya tidak naik, kami suguhkan teknik mudah mencegah naiknya berat badan dari pelatih olahraga profesional Pete McCall. Latihan ini hanya perlu 10 menit, dapat dilakukan kapanpun di manapun tanpa peralatan apapaun. Jika ingin lebih tepat waktunya, bisa gunakan timer timer di HP.

Menurunkan Berat Badan Naik – Latihan 1 dari 6: Squats

Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut menekuk 90 derajat, dorong pantat ke belakang lalu berdiri kembali. Ulangi sampai 60 detik.

Latihan 2 dari 6: Side Lunge

Gerakan Ke-1. Berdiri dengan kaki selebar pinggul, situ ditekuk, tangan setinggi dada.
Gerakan Ke-2. Langkahkan kaki kanan beberapa meter ke samping dan tekuk lutut kanan 90 derajat. Lakukan gerakan yang sama dengan kaki kiri. Ulangi selama 60 detik.

Latihan 3 dari 6: Triceps Push-Up

Gerakan Ke-1. Posisikan tubuh seperti orang merangkak dengan lengan lurus ke bawah di bawah bahu, kaki diangkat dengan pergelangan kaki menyilang
Gerakan Ke-2. Turunkan tubuh ke lantai dengan siku ditekuk ke atas (bukan ke samping) seperti gambar. Mulai lakukan push up. Ulangi selama 60 detik.

Latihan 4 dari 6: Plank Up

Gerakan Ke-1. Mulai dengan lengan di lantai, telapak tangan ke bawah, siku di bawah bahu, dan luruskan kaki.
Gerakan Ke-2. Posisikan tangan tepat di bawah bahu lalu push up, luruskan lengan: Ulangi dengan lengan kiri hingga tubuh mendekati lantai seperti yang ditunjukkan oleh gambar dengan posisi rendah. Ulangi selama 60 detik.

Menurunkan Berat Badan Naik – Gerakan 5 dari 6: Mountain Climber

Gerakan Ke-1. Mulai dengan posisi push-up di atas, tangan selebar bahu. Lalu tekuk lutut kiri dan posisikan di depan. Angkat sedikit kaki telapak kaki kiri seperti pada gambar.
Gerakan Ke-2. Beralih dengan melompatkan kaki kanan ke depan dan memposisikannya dekat dengan tangan kanan. Sementara kaki kiri diluruskan ke belakang. Lakukan secepat Anda bisa. Ulangi selama 60 detik.

Gerakan 6 dari 6: Ice Skater

Gerakan Ke-1. Berdiri dengan siku ditekuk. Lompat menyamping dengan kaki kanan, jari-jari kaki menekan lantai. Gerakkan lengan kiri ke depan lalu lengan kanan kembali ke tempat semula.
Geraka Ke-2. Ulangi gerakan, lompat ke kiri. Lalu lakukan skating dari sisi ke sisi. Ulangi selama 60 detik. (Source: Glamour.com)

Tips Pernikahan Tumbuh Baik di Usia 20an & 30an

HEALTH AND INTIMATE·June 4, 2023

Bunda.co – Membicarakan hal-hal sederhana dan menarik seringkali membantu menumbuhkan rasa kebersamaan satu sama lain. Komunikasi yang baik seperti pupuk bagi tanaman. Sayangnya, banyak pasangan tak peduli dengan hal tersebut. Acuh terhadap ‘hal yang dianggap kecil’ bisa membuat hubungan berujung pada perceraian.

Usia 20an

Gambar Pernikahan Bahagia — Image by Katia Taylor Photography

Lebih Terbuka dan Memperinci Gol

Sebelum menikah mungkin Anda dan pasangan berbicara dengan nuansa santai tentang di mana akan tinggal, kemana saja akan menghabiskan uang, dan seringkali menghindari mengulang topik masa depan ketika pasangan kurang setuju.

Namun ketika sudah masuk dalam kehidupan sesungguhnya (baca: pernikahan), gol-gol tersebut harus dibicarakan dengan lebih jelas. Jangan takut membicarakan gol-gol Anda karena berpikir pasangan tak akan menyetujui. Misalkan tentang keinginan untuk melanjutkan pendidikan. Jika tidak berbicara dan hanya terus-terusan berpikir khawatir pasangan setuju atau tidak, “di situlah rasa benci akan dimulai” kata Lisa Bahar, seorang konsultan pernikahan.

Pengertian dan Belajar Meredam Ego

Saat masih single kita bisa melakukan apapun semau gue. Setelah menikah, apa yang dilakukan sedikit banyak harus mempertimbangkan kepentingan pasangan.

Dalam buku Why Men Don’t Listen & Women Can’t Read Map, Allan dan Barbara menjelaskan dengan baik mengenai perbedaan pria dan wanita. Digambarkan bagaimana pria tak bisa menemukan selai strawbery yang sebenarnya ada di kulkas. Ia hanya celingukan di depan kulkas dan terus bertanya. Mau tak mau wanita harus menyusul ke dapur. Hanya dalam sekejap wanita bisa menemukannya.

Dan jangan terkejut jika pria akan kembali tidak bisa menemukan selai strowberi hanya karena besoknya diletakkan sedikit bergeser dari tempat semula. Mengapa demikian? Ternyata secara ilmiah sudut pandang wanita memang lebih lebar dibandingkan pria.

Mengapa Wanita Banyak Bicara? Allan dan Barbara juga membeberkan fakta bahwa dalam sehari wanita bisa bicara 20 ribu kata sementara pria hanya 7 ribu kata. Makanya saat sore atau malam hari wanita masih terus bicara sementara pria sudah terlihat malas. Jika Istri hanya di rumah, rata-rata ia baru menghabiskan 3 ribu kata, masih ada 17 ribu kata guys!

Perbedaan semacam itu benar-benar terlihat ketika sudah hidup bersama. Makanya perlu adanya saling pengertian dan meredam ego agar satu sama lain bisa saling menerima dan rasa sayang tidak terkikis oleh waktu.

Usia 30an

Suami Istri Romantis di Tempat Tidur Ciuman — Image by Dailyrecord.co.uk

Fokus pada Hubungan Seksual

Menginjak usia 30an, Anda akan tahu kehidupan seksual seperti apa yang benar-benar diinginkan. Jangan segan-segan untuk menciumnya dengan penuh gairah, seolah-olah ciuman itu berkata “Tanpamu, aku tidaknya lengkap”

Jika ingin variasi seks bahkan yang naked sekalipun, utarakan pada pasangan. Komunikasi dan lebih terbuka adalah dua hal yang dibutuhkan agar hubungan tumbuh dengan baik.

Pada usia ini tubuh wanita banyak berubah. Beberapa wanita merasa tidak percaya diri. Ingatlah bahwa percaya diri itu seksi. Lebih baik lagi jika Anda mau olahraga dan latihan membentuk tubuh. Bisa juga senam kegel untuk mengencangkan perut dan memperkuat otot sekitar vagina.

Lebih Fleksibel pada Rencana Masa Depan

Melihat anak tumbuh mungkin Anda dan pasangan merasa impian-impian berdua rasanya tidak lagi sepenting dulu. Jika ingin membuat perubahan, cobalah duduk bersama. Katakan pada suami “Aku tahu kita punya impian, dulu aku merasa impian kita yang terpenting, tapi sekarang aku nyaman seperti ini”. Pada usia pernikahan ini, cobalah untuk mencari tahu dan membicarakan apa yang dianggap paling penting satu sama lain.

Mengamati perubahan dalam sebuah hubungan sangatlah penting agar Anda dan pasangan tetap dalam kehidupan yang membahagiakan. So, luangkan sejenak untuk duduk bersama dan mengevaluasi apa yang telah terjadi untuk hari-hari yang lebih menyenangkan.

Ingin Sukses Bisnis Online? Baca Dulu 9 Rules Ini!

Bisnis·June 3, 2023

Bisnis Online, Pertumbuhan pengguna Internet di Indonesia terus meningkat. Makin banyak pula yang percaya untuk membeli barang secara online. Cukupkah dengan hanya memiliki toko online? Perlu kita sadar bahwa website hanya tempat menjual. Selebihnya ada pada pemasaran dan pelayanan. Simak 9 rahasia sukses bisnis online berdasarkan pengalaman kami menjalankan bisnis online. Setuju silahkan praktekkan, tidak setuju, silahkan memberi masukan.

Ingin Sukses Bisnis Online Online Shop

Zona Bisnis BUNDA.co – Toko Online akan cepat pertumbuhannya manakala jeli melihat peluang pasar, mampu membuat pasar menginginkan produknya, dan berhasil membuat konsumen percaya dan kembali datang. Memiliki toko online saja tidak cukup.

Toko online adalah senjata, the men behind the guns lah yang utama. Berikut 9 strategi bisnis toko online agar Anda lebih mudah mendapatkan Deal dengan calon pembeli dan membuat mereka kembali datang.

9 Rules Agar Sukses Bisnis Online

1. Jujur

Bahkan pembohong sekalipun tidak suka dibohongi. Hindari menjual barang yang terlalu berbeda dengan gambar. Tak sedikit yang trauma beli barang online karena barangnya jauh berbeda dengan gambar.

Saat pembeli bertanya “Apakah barang aslinya sama dengan yang di photo,” dan Anda menjawab “Tentu saja sist, sama persis” padahal kenyataannya beda, hampir dipastikan dia tidak akan kembali. Mana ada pembeli yang mau merasa tertipu kedua kali. Belum lagi jika dia mengajurkan teman-temannya untuk tidak membeli di toko yang pernah membuatnya merasa tertipu.

Jika memang beda, katakan saja beda. Jika memang bahannya bukan kualitas nomor saja, ada banyak cara untuk membuat mereka tetap membeli.

Contoh:

“Barangnya tidak sama persis, ada perbedaan kecil dengan gambar, misalkan warna kancing. Kadang produsen memang sengaja untuk variasi,”

“Secara umum produk ini ada tiga kualitas, bagus banget, cukup bagus, dan jelek. Yang paling bagus mahal banget, kalo yang Saya jual cukup bagus dan nyaman, sejauh ini belum pernah ada complain dari pelanggan.”

2. Website User Friendly & Profesional

Buat situs yang mudah digunakan oleh user. Terserah bagaimana caranya, yang penting pengunjung bisa dengan mudah memilih produk berdasarkan kategori, harga, dan fresh tidaknya stok.

Selain navigasi yang mudah, maaf sedikit kasar, jangan sampai tampilan website kita kalah dengan situs penipu. Meski potensi jual beli online di Indonesia terus meningkat, orang butuh percaya pada kesan pertama.

Kata penyanyi ambisius kita Agnes Monica, tidak ada kesempatan kedua untuk first impression”. Jadi kalau situsnya tidak nyaman bagi pengguna dan terlihat tidak professional, ada tombol silang di kanan atas yang menanti.

Bisnis Online 3 Kunci Branding Toko Online: Many Choices, New Arrivals, & Special Discount

3. Personal Service

Meski secara online, konsumen adalam Real-Human, beri mereka pelayanan personal. Saat mereka bertanya cara order, banyak dari kita yang hanya Copas “Notes” berisi tata cara order. Cara ini efektif untuk menyingkat waktu, tapi jangan lupa tambahkan kalimat bersahabat seperti “Kalau ada yang perlu ditanyakan, jangan sungkan-sungkan menghubungi yah”

Ini jaman digital, tak memungkinkan terjadi interaksi face to face. Penekanan pada personal service adalah step awal yang baik untuk membuat calon konsumen nyaman. Ya, kita memang menjual pelayanan. Make your customer feel special.

Jika merekrut orang untuk menjadi customer service, temukan yang memilik Kecerdasan Emosi cukup baik. Sekali lagi, EQ bukannya nilai raport tinggi. Mereka yang memilik EQ bagus biasanya memperlakukan orang lain dengan baik dan bisa mengontrol emosi.

4. Say No to Over Broadcast (BC)

#SBC

Walaupun di akhir BC ditambahkan note Sorry Broadcast (SBC), alih-alih ingin laris, jika terus-terusan Anda justru bisa didelcon alias Delete Contact.

Saya banyak yang tidak nyaman dengan ini. Apakah broadcast tiga hari sekali itu jarang? Namun bagi yang menerimanya, bisa jadi broadcast semingu sekali pun sudah masuk kategori sering dan mengganggu. Saya lebih prefer update DP, lagipula rata-rata orang langsung menutup begitu tahu ada BC.

5. Fast Respond

Bagaimana rasanya jika datang ke restoran dengan laparnya namun pelayan tidak juga datang? Jika toko offline mungkin pembeli lebih memilih memanggil pelayan karena sudah terlanjur masuk. Tapi untuk toko online? Jangan terlalu berharap pembeli mau menunggu balasan sms yang lama. Apalagi jika yang dijual adalah produk atau jasa yang mudah ditemukan di website lain.

Seorang pengusaha yang memiliki beberapa minimarket dalam sebuah pertemuan mengatakan bahwa ada tiga syarat dalam bisnis “Ada, bisa, dan unik.” So, meski produk available, unik tapi kalau ‘penjaga toko’ nya tidak bisa segera melayani?

6. Pasang Call Centre

Masih berkaitan dengan point nomor 3, banyak toko online yang tidak melayani telpon. Tidak masalah jika memang sudah memiliki pelanggan yang banyak. Tapi untuk toko online yang masih sedang, atau baru, pertimbangkan untuk melayani Tanya jawab via telpon. Bagaimanapun juga, kemudahan menghubungi penjual menjadi rahasia sukses berbisnis online.

Untuk barang/jasa yang urgent, orang tidak lagi berpikir biaya telpon mahal kok. Di luar sana mungkin ada calon pembeli yang tidak punya banyak waktu untuk menulis pesan, telpon adalah cara cepat dan mudah untuk melakukan order.

7. Bantu Konsumen untuk Membeli

Ada tipe pembeli yang senang bertanya pada penjual mana barang yang lebih bagus. Meski penjual, cobalah posisikan diri sebagai pembeli.

Saat mereka bertanya, “Produk A atau produk B ya sist”

Bisa dijawab “Produk A manis dan simple, kalau produk B banyak motif tapi kesannya anggung, kalau saya suka A karena simple, tapi selera orang bisa beda-beda sih”

Coba bandingkan dengan jawaban ini:

“Dua-duanya bagus kok sist”

Percayalah, pembeli akan merasa lebih senang jika penjual mau memposisikan diri sebagai sahabat yang membantunya belanja, bukan sebagai penjual yang tak sabar memindah sebagian uangnya ke rekening kita.

8. Reward untuk Pelanggan Terbaik

Jika benar-benar ingin memberikan pelayanan yang baik pada konsumen, pastikan juga untuk membuat mereka setia. Memberikan poin untuk setiap pembelanjaan akan membuat pembeli kembali datang.

9. Tepat Waktu

Kiat sukses menjalankan bisnis online shop terakhir adalah tepat waktu. Taruhlah seorang suami mencarikan kado ulang tahun istri yang jatuh pada 12 Oktober dan dia menemukan toko online Anda sehari sebelumnya. Jika sudah mengatakan sanggup melakukan pengiriman hari itu juga dan barang dijamin sampai pada tanggal 12, ingatlah untuk benar-benar menepatinya. Tidak mengirim tepat waktu karena malas? Oh Please Honey! That’s not funny.

Bisnis online bisa menjadi pilihan tepat bagi Bunda untuk membantu suami mencari nafkah tanpa harus meninggalkan rumah. Betapa menyenangkannya saat pemasukan lancar dan selalu waktu untuk keluarga. Nah, bagi yang baru mau menjalankan bisnis online, saran Saya, jika sudah ada modal, bisa langsung beli produk dari distrbutor. Namun jika belum ada modal, bisa memilih metode bisnis dropshipping.

At least but not last, semua butuh kerja keras dan, tentu saja doa. Mungkin tidak mudah pada awalnya, tapi saat sukses nanti, kita akan bangga menceritakan kegagalan-kegagalan yang ada.

Baca artikel menarik lain:

9 Tips Jitu Mencari Grosir Tas Batam Murah Berkualitas

Must Read!!! 11 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri

Relationship·June 3, 2023

Tips Agar Suami Makin Cinta Istri, BUNDA.co – Tahun-tahun pertama pernikahan masih manis dan romantis mah biasa ya jeng.

Lha kalo sudah 5 tahun lebih? Atau bagi yang sudah menikah puluhan tahun?

Boro-boro makan malam, bercanda saja kadang jadi jarang saking sibuknya mikir anak-anak dan kerjaan.

Nah, untuk itu BUNDA.co hadirkan 11 Tips agar suami makin cinta dan cinta lagi.

11 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri

Beberapa tips Agar Suami Makin Cinta Istri dibawah ini mungkin terdengar mudah ketika dibaca, namun sesungguhnya sedikit berat untuk dilakukan.

Kuatkan niat dan keteguhan hati dalam menjalani apapun yang positif. Karena sikap positif perlu perjuangan.

1. Percaya Padanya

Kebayang gak sih gimana betenya suami kalau lagi hangout bareng temen-temen HP bunyi terus. Isinya ternyata dari istri yang bolak balik Tanya “Kamu dimana” “Sama siapa”.

Hei… Bagi pria maupun wanita, melakukan hal-hal menyenangkan bersama teman itu justru berpengaruh positif pada hubungan suami istri.

Itu semacam tombol refresh biar tidak stress.

2. Rendah Hati

Jika memang perlu, jangan pelit untuk bilang “I’m sorry” meski sebenarnya bukan kita yang bersalah.

Dijamin deh suami bakal luluh. Soalnya walaupun salah, pria suka gengsi mengakui kesalahannya.

Malah yang ada marah-marah tidak jelas. Kalau istri yang tidak salah tapi mau minta maaf suami juga jadi adem.

Apalagi jika istri yang salah, sudah semestinya dong minta maaf. Kalau untuk hal-hal kecil rasanya mengalah tidak masalah.

3. Tidak Gampang Ngambek

Sudah merit itu artinya sudah tua, semuanya tidak lagi bergantung pada orang tua. Kalau ada masalah ya berusaha selesaiin sendiri.

Kalau ada masalah dengan suami lalu dikit-dikit ngambek ya apa bedanya dengan remaja belasan tahun.

Apalagi kalau lagi marahan langsung buru-buru kabur ke rumah ortu. Iya kalau suami mau nyusul.

Kalau dibiarin aja saking bosannya sama tinggah istri yang kekanakan? Nah lo!

4. Memasak

Jaman sekarang wanita tidak bisa memasak sudah biasa.

Kalau dari awal suami tahu bahwa istrinya tidak pintar memasak, biasanya memang tidak akan menuntut istri memasak.

Apalagi sekarang banyak yang memilih memakai jasa asister rumah tangga.

Tapi seringnya suami akan senang jika istrinya bisa melakukan banyak hal, termasuk memasak.

Walaupun mungkin hanya menu sederhana, dan sesekali saja, tentu ia akan makin perhatian dan tambah sayang.

5 Fakta Mengejutkan Penyebab Suami Selingkuh

5. Tunjukkan Anda Bahagia Bersamanya

Dalam hidup berumah tangga, wajar jika mengalami pasang surut. Termasuk dalam hal ekonomi.

Meski begitu, jangan menunjukkan sikap seolah-olah pasangan gagal membahagiakan Anda.

Bukanlah suami adalah orang yang dipeluk dan dicium dalam suka dan duka? Jadi asal ada kebersamaan, sebenarnya cobaan menjadi lebih ringan bukan?

6. Say No To Drama Queen

Lihat orang bertingkah lebay itu menyebalkan bukan? Misal sedih dan mellow hanya karena blezernya kecipratan saus.

Sesekali manja memang manis, tapi kalau berlebihan juga bisa-bisa bikin kesabaran suami habis.

7. Percaya Diri

Aku jelek ya mas, aku bodoh ya?

Merasa kurang baik itu penting agar tidak sombong dan selalu berusaha memperbaiki diri. Tapi tak perlu kemudian diungkapkan dengan nada memelas.

Jangan Membandingkan

“Suami si A habis naik jabatan lhoh pa, istrinya habis dibelikan perhiasan baru”

Hmm… Bukannya terpacu untuk bekerja lebih keras, salah-salah malah suami kesal.

Jadi berhentilah membandingkan suami dengan pria lain, bahkan dengan ayahnya atau ayahmu sendiri.

8. Berikan Pujian

Tak beda dengan wanita, pria juga suka dipuji. Untuk memuji dengan tepat, seorang istri haruslah tahu tingkat pemahaman suami sehingga pujian lebih mengena di hatinya.

9. Percantik Diri

Cantik dan muda itu anugerah, tapi terlihat menarik itu packaging. Percantiklah penampilan dengan rajin-rajin melakukan perawatan tubuh.

Jika ada dana, bisa ke Salon & SPA, jika ingin hemat, bisa lakukan perawatan sendiri di rumah.

Kalau dipandang menyenangkan, tentu suami jadi kangen, makin sayang dan perhatian.

10. Mengobrol

Sempatkanlah waktu untuk mengobrol, meski hanya beberapa menit sebelum tidur.

Bawalah suasana menjadi rilek dengan obrolan ringan dan menyenangkan.

Jangan mengobrol pekerjaan yang akhirnya membuat Anda berdua justru tak nyaman.

11. Berdoa

Bagaimanapun usahanya, kita akan menjadi orang sombong jika tidak mengingat siapa yang telah menciptakan diri ini.

Selalu berdoa adalah salah satu cara paling baik penunjang atas usaha yang telah dilakukan. Jangan malas untuk berdoa ya, Bunda!

Kesimpulan

Membaca 11 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri ini hanya butuh beberapa menit. Namun untuk mempraktekkannya kadang sungguh sulit.

Rasanya ada saja alasan untuk tidak melakukannya.

Namun dengan kebahagiaan diri sendiri dan pasangan, mengapa tidak dicoba?

12 Hal ‘Unik’ Tentang Pria yang Wanita Perlu Tahu

Men and Relationship·June 2, 2023

Sepertinya pria memang dicetak dengan beberapa perbedaan. Mereka memiliki kebiasaan ‘unik’ yang sangat jarang dilakukan wanita. Mulai dari kebiasaan jorok pria, kebiasaan lucu, menyebalkan, hingga yang bikin gak tega. Jika Bunda mengalami beberapa hal berikut, Anda tidak sendiri kok, itu wajar.

Kebiasaan Pria yang Tidak Disukai Wanita — Photo Credit: Sheknows.com

1. Sembarangan Menaruh Baju Kotor

Menegurnya untuk menaruh pakaian kotor di keranjang sama halnya seperti suara musik jedug-jedug bagi orang sakit gigi. Suami cuek itu sudah bagus ketimbang dikatai “Bawel”. Maklumi saja Bund, pria memang seperti itu. Itu sudah sepaket, tukar tambah juga sama saja dapetnya.

2. Tak Bisa Diganggu Saat Ngegame atau Baca Komik

Haduhhh!!! Ini mana anak mana bapak ya. Biarkan saja Bund, biar awat muda dan lebih fresh asal, tidak lupa waktu. Lagian daripada tangan kanannya meluk kita tapi tangan kiri asik BBMan sama teman wanita? Bisa berabe.

3. Menolak Bertanya Arah

Apa sih yang ada di pikiran pria? Dikiranya tersesat berjam-jam dan terlambat datang ke pesta pernikahan itu lucu? Huffft, mau bagaimana lagi, MEMANG.

4. Kencing Belepotan

Apa mungkin toilet ukurannya terlalu kecil untuk pria sampai kalau buang air kecil belepotan kemana-mana ya?! Ayayayaaaa… Masak mau pasang tulisan “Siram Setelah Buang Air” Macam POM bensin saja. Siram saja daripada ribut,, ntar bikin nota “100 ribu, Biaya Menyiram Pipis Ayah”.

5. Asal Kentut Saat Bersama Anda

Saat sedang bersama rekan kerja mungkin pria lebih memilih pura-pura ijin ke kamar mandi untuk kentut di luar. Tapi saat bersama wanitanya, karena sudah terlanjur nyaman Anda harus membiasakan diri dengan suara lengkingan panjang misterius disertai aroma harum semerbak.

Memangnya meraka pikir kentut di dekat istri itu lucu? Tapi memang benar-benar lucu, ha ha ha. Dut dut dutttt… *LOL*

6. Sangat Senang Istri Bisa Masak Enak

Mana ada yang suka makanan keasinan atau kemanisan. Walaupun katanya ini jaman wanita tak harus pintar memasak, tetap saja mengeka ngarep. Hayo, siapa yang tidak bisa masak?

7. Tak Peduli dengan Kesibukan Wanita

Pagi hari istri sibuk memasak di dapur, bersiap ke kantor, menata bekal anak, menata pakaian sendiri untuk pergi kerja juga menatakan pakaian suami. Lalu saat istri kesulitan mencari sesuatu dan bertanya, dia mungkin dengan santainya hanya menjawab “Entahlah ” (sambil memencet remot TV mengganti channel). Mamaaaa, helpppp!!!

8. Memasukkan Toples kosong ke Kulkas

Malas menempatkannya di tempat perkakas kotor adalah bukan hal yang mengherankan dilakukan pria.

9. Tidak Mau Mengaku Salah

Adaaa saja alasannya. Ya ya ya… Dimaafkan sayang, tapi bayar 100 ribu he he.

10. Memakai Korden sebagai Lap

Walaupun di rumah sudah disediakan tissue, lap makan, tetap saja habis cuci tangan atau makan gorengan dia nyamperin korden dan berdiri asik di sana sambil mengelap tangan.

11. Suka Ngupil dan Ditempelkan

Kalau wanita lebih suka membersihkan kotoran hidung saat mandi, sepertinya pria lebih memilih menikamati membersihkan sambil menonton TV atau kadang sambil ngemil. Bikin gemas kalau ternyata kotoran yang setengah basah itu ditempelkan di bawah kursi atau pintu. Je-O-eR-O-Ka dibaca JOROK. “Boleh pesen sekilo basah sayang?”

12. Saat Sakit Manja Bukan Main

Saat flu, masuk angin, pusing bahkan sakit perut sekalipun wanita masih bisa tahan untuk melakukan pekerjaan rumah tangga selama beberapa hari ke depan. Kadang saking tidak dirasa sampai akhirnya sakit itu sembuh sendiri.

Tapi pria, saat sakit flu saja ekspresinya jadi lemas seperti bayi, sungguh memelas, lucu, imut, kadang menyebalkan, tapi kasihan juga. Upsss… Segera beri pertolongan, jika tidak kita sendiri yang jadi tak tenang saat dia berangkat kerja dalam keadaan sakit.

Nomor berapa kebiasaan unik yang Bunda temukan pada suami? Atau ada kebiasaan ‘unik’ lain yang Bunda temukan? Share di komentar ya.

3 Cara Membuat Pria Mau Bicara

Men and Relationship·June 2, 2023

“Apa yang sedang kamu pikirkan?” Lontarkan pertanyaan seperti ini dan bersiaplah kecewa karena hanya akan mendapat jawaban “Tidak ada”. Jika sudah seperti itu, kita ngambek atau marah sekalipun belum tentu membuatnya bicara. Semakin kita mendesak, dia bisa semakin kesal dan mengunci rapat mulutnya. Untuk itu kami merangkum tiga cara jitu untuk membuat pria mau bicara. Cobalah cara ini, dan tentunya harus dengan kesabaran.

Cara Membuat Pria Mau Bicara — Image: SheKnows.com

1. Tawarkan waktu

“Kalau mau sharing, beritahu aku ya…”

Ketimbang mendesaknya dengan pertanyaan-pertanyaan ala detektif, lebih baik tawarkan diri Anda untuk mendengarkannya, kapanpun dia siap. Pria kadang hanya butuh waktu sendiri, percayalah, saat ia siap berkeluh kesah, dia akan mencari Anda.

2. Tanyakan perkembangannya

“Bagaimana presentasimu tadi pagi? Sukses kan?”

“Bagaimana tadi masalah di kantor? Beres?”

Pertanyaan seperti ini bisa membuatnya mengalirkan cerita secara otomatis. Selain membuat Anda terlihat sebagai pribadi positif, pertanyaan semacam itu juga akan membuat pria lebih merasa dihargai.

Bandingkan dengan:

“Kamu terlihat lelah, tadi gagal ya presentasi ya?”

“Apa si bos marah? Dia tidak akan memecatmu bukan?

3. Buka Pembicaraan

Teori aksi dan reaksi. Memberi dan menerima. Saat dia tidak juga mau bicara, cobalah buka pembicaraan.

“Aku mau cerita. Dulu aku pernah melakukan kesalahan….”

atau

“Aku harus cerita ini ke kamu, ….”

Biasanya pria akan mebih mudah menjelaskan sesuatu saat Anda sharing terlebih dahulu. Bahkan dia menjadi lebih jujur dari biasanya. Penting juga untuk diingat, saat pria sudah jujur pada Anda, tetaplah jadi orang kepercayaannya. Hal penting hanya diceritakan pada orang yang menurutnya penting bukan?

Anda sendiri, jurus apa yang telah berhasil Anda gunakan untuk membuat Si Dia bicara? Sharing di komentar ya, barangkali akan berguna bagi yang lainnya.