Cegah Berat Badan Naik dengan 6 Gerakan Mudah

HEALTH AND INTIMATE·

Berat Badan Naik, Akan sangat bagus jika kita pergi ke Gym sekarang. Tapi bagi yang masih saja rencana, rencana dan rencana dan tidak juga datang karena sibuk, lokasi jauh, atau merasa ongkos Gym menguras kantong, jangan khawatir. Simak dan praktekkan cara mudah agar berat badan tidak naik.

Bunda.co – Bagi yang ingin berat badannya tidak naik, kami suguhkan teknik mudah mencegah naiknya berat badan dari pelatih olahraga profesional Pete McCall. Latihan ini hanya perlu 10 menit, dapat dilakukan kapanpun di manapun tanpa peralatan apapaun. Jika ingin lebih tepat waktunya, bisa gunakan timer timer di HP.

Menurunkan Berat Badan Naik – Latihan 1 dari 6: Squats

Berat Badan Naik 1. Gerakan Olahraga Diet Squats

Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut menekuk 90 derajat, dorong pantat ke belakang lalu berdiri kembali. Ulangi sampai 60 detik.

Latihan 2 dari 6: Side Lunge

Berat Badan Naik 2. Gambar Gerakan Senam Lantai yang BenarGerakan Ke-1. Berdiri dengan kaki selebar pinggul, situ ditekuk, tangan setinggi dada.
Gerakan Ke-2. Langkahkan kaki kanan beberapa meter ke samping dan tekuk lutut kanan 90 derajat. Lakukan gerakan yang sama dengan kaki kiri. Ulangi selama 60 detik.

Latihan 3 dari 6: Triceps Push-Up

Berat Badan Naik 3. Gambar Push Up Wanita yang Benar

Gerakan Ke-1. Posisikan tubuh seperti orang merangkak dengan lengan lurus ke bawah di bawah bahu, kaki diangkat dengan pergelangan kaki menyilang
Gerakan Ke-2. Turunkan tubuh ke lantai dengan siku ditekuk ke atas (bukan ke samping) seperti gambar. Mulai lakukan push up. Ulangi selama 60 detik.

Latihan 4 dari 6: Plank Up

Berat Badan Naik 5. Gambar matras

Gerakan Ke-1. Mulai dengan lengan di lantai, telapak tangan ke bawah, siku di bawah bahu, dan luruskan kaki.
Gerakan Ke-2. Posisikan tangan tepat di bawah bahu lalu push up, luruskan lengan: Ulangi dengan lengan kiri hingga tubuh mendekati lantai seperti yang ditunjukkan oleh gambar dengan posisi rendah. Ulangi selama 60 detik.

Menurunkan Berat Badan Naik – Gerakan 5 dari 6: Mountain Climber

5. Gambar matras

Gerakan Ke-1. Mulai dengan posisi push-up di atas, tangan selebar bahu. Lalu tekuk lutut kiri dan posisikan di depan. Angkat sedikit kaki telapak kaki kiri seperti pada gambar.
Gerakan Ke-2. Beralih dengan melompatkan kaki kanan ke depan dan memposisikannya dekat dengan tangan kanan. Sementara kaki kiri diluruskan ke belakang. Lakukan secepat Anda bisa. Ulangi selama 60 detik.

Gerakan 6 dari 6: Ice Skater

6. Gambar gerakan olahraga

Gerakan Ke-1. Berdiri dengan siku ditekuk. Lompat menyamping dengan kaki kanan, jari-jari kaki menekan lantai. Gerakkan lengan kiri ke depan lalu lengan kanan kembali ke tempat semula.
Geraka Ke-2. Ulangi gerakan, lompat ke kiri. Lalu lakukan skating dari sisi ke sisi. Ulangi selama 60 detik. (Source: Glamour.com)

Tips Pernikahan Tumbuh Baik di Usia 20an & 30an

HEALTH AND INTIMATE·

Bunda.co – Membicarakan hal-hal sederhana dan menarik seringkali membantu menumbuhkan rasa kebersamaan satu sama lain. Komunikasi yang baik seperti pupuk bagi tanaman. Sayangnya, banyak pasangan tak peduli dengan hal tersebut. Acuh terhadap ‘hal yang dianggap kecil’ bisa membuat hubungan berujung pada perceraian.

 

Usia 20an

Gambar Pernikahan Bahagia
Image by Katia Taylor Photography

Lebih Terbuka dan Memperinci Gol

Sebelum menikah mungkin Anda dan pasangan berbicara dengan nuansa santai tentang di mana akan tinggal, kemana saja akan menghabiskan uang, dan seringkali menghindari mengulang topik masa depan ketika pasangan kurang setuju.

Namun ketika sudah masuk dalam kehidupan sesungguhnya (baca: pernikahan), gol-gol tersebut harus dibicarakan dengan lebih jelas. Jangan takut membicarakan gol-gol Anda karena berpikir pasangan tak akan menyetujui. Misalkan tentang keinginan untuk melanjutkan pendidikan. Jika tidak berbicara dan hanya terus-terusan berpikir khawatir pasangan setuju atau tidak, “di situlah rasa benci akan dimulai” kata Lisa Bahar, seorang konsultan pernikahan.

 

Pengertian dan Belajar Meredam Ego

Saat masih single kita bisa melakukan apapun semau gue. Setelah menikah, apa yang dilakukan sedikit banyak harus mempertimbangkan kepentingan pasangan.

Dalam buku Why Men Don’t Listen & Women Can’t Read Map, Allan dan Barbara menjelaskan dengan baik mengenai perbedaan pria dan wanita. Digambarkan bagaimana pria tak bisa menemukan selai strawbery  yang sebenarnya ada di kulkas. Ia hanya celingukan di depan kulkas dan terus bertanya. Mau tak mau wanita harus menyusul ke dapur. Hanya dalam sekejap wanita bisa menemukannya.

Dan jangan terkejut jika pria akan kembali tidak bisa menemukan selai strowberi hanya karena besoknya diletakkan sedikit bergeser dari tempat semula. Mengapa demikian? Ternyata secara ilmiah sudut pandang wanita memang lebih lebar dibandingkan pria.

Mengapa Wanita Banyak Bicara? Allan dan Barbara juga membeberkan fakta bahwa dalam sehari wanita bisa bicara 20 ribu kata sementara pria hanya 7 ribu kata. Makanya saat sore atau malam hari wanita masih terus bicara sementara pria sudah terlihat malas. Jika Istri hanya di rumah, rata-rata ia baru menghabiskan 3 ribu kata, masih ada 17 ribu kata guys!

Perbedaan semacam itu benar-benar terlihat ketika sudah hidup bersama. Makanya perlu adanya saling pengertian dan meredam ego agar satu sama lain bisa saling menerima dan rasa sayang tidak terkikis oleh waktu.

 

Usia 30an

Suami Istri Romantis di Tempat Tidur Ciuman
Image by Dailyrecord.co.uk

Fokus pada Hubungan Seksual

Menginjak usia 30an, Anda akan tahu kehidupan seksual seperti apa yang benar-benar diinginkan. Jangan segan-segan untuk menciumnya dengan penuh gairah, seolah-olah ciuman itu berkata “Tanpamu, aku tidaknya lengkap”

Jika ingin variasi seks bahkan yang naked sekalipun, utarakan pada pasangan. Komunikasi dan lebih terbuka adalah dua hal yang dibutuhkan agar hubungan tumbuh dengan baik.

Pada usia ini tubuh wanita banyak berubah. Beberapa wanita merasa tidak percaya diri. Ingatlah bahwa percaya diri itu seksi. Lebih baik lagi jika Anda mau olahraga dan latihan membentuk tubuh. Bisa juga senam kegel untuk mengencangkan perut dan memperkuat otot sekitar vagina.

 

Lebih Fleksibel pada Rencana Masa Depan

Melihat anak tumbuh mungkin Anda dan pasangan merasa impian-impian berdua rasanya tidak lagi sepenting dulu. Jika ingin membuat perubahan, cobalah duduk bersama. Katakan pada suami “Aku tahu kita punya impian, dulu aku merasa impian kita yang terpenting, tapi sekarang aku nyaman seperti ini”. Pada usia pernikahan ini, cobalah untuk mencari tahu dan membicarakan apa yang dianggap paling penting satu sama lain.

Mengamati perubahan dalam sebuah hubungan sangatlah penting agar Anda dan pasangan tetap dalam kehidupan yang membahagiakan. So, luangkan sejenak untuk duduk bersama dan mengevaluasi apa yang telah terjadi untuk hari-hari yang lebih menyenangkan.

Ingin Sukses Bisnis Online? Baca Dulu 9 Rules Ini!

Bisnis·

Bisnis Online, Pertumbuhan pengguna Internet di Indonesia terus meningkat. Makin banyak pula yang percaya untuk membeli barang secara online. Cukupkah dengan hanya memiliki toko online? Perlu kita sadar bahwa website hanya tempat menjual. Selebihnya ada pada pemasaran dan pelayanan. Simak 9 rahasia sukses bisnis online berdasarkan pengalaman kami menjalankan bisnis online. Setuju silahkan praktekkan, tidak setuju, silahkan memberi masukan.

Ingin Sukses Bisnis Online Online Shop

Zona Bisnis BUNDA.co – Toko Online akan cepat pertumbuhannya manakala jeli melihat peluang pasar, mampu membuat pasar menginginkan produknya, dan berhasil membuat konsumen percaya dan kembali datang. Memiliki toko online saja tidak cukup.

Toko online adalah senjata, the men behind the guns lah yang utama. Berikut 9 strategi bisnis toko online agar Anda lebih mudah mendapatkan Deal dengan calon pembeli dan membuat mereka kembali datang.

9 Rules Agar Sukses Bisnis Online

1. Jujur

Bahkan pembohong sekalipun tidak suka dibohongi. Hindari menjual barang yang terlalu berbeda dengan gambar. Tak sedikit yang trauma beli barang online karena barangnya jauh berbeda dengan gambar.

Saat pembeli bertanya “Apakah barang aslinya sama dengan yang di photo,” dan Anda menjawab “Tentu saja sist, sama persis” padahal kenyataannya beda, hampir dipastikan dia tidak akan kembali. Mana ada pembeli yang mau merasa tertipu kedua kali. Belum lagi jika dia mengajurkan teman-temannya untuk tidak membeli di toko yang pernah membuatnya merasa tertipu.

Jika memang beda, katakan saja beda. Jika memang bahannya bukan kualitas nomor saja, ada banyak cara untuk membuat mereka tetap membeli.

Contoh:

“Barangnya tidak sama persis, ada perbedaan kecil dengan gambar, misalkan warna kancing. Kadang produsen memang sengaja untuk variasi,”

“Secara umum produk ini ada tiga kualitas, bagus banget, cukup bagus, dan jelek. Yang paling bagus mahal banget, kalo yang Saya jual cukup bagus dan nyaman, sejauh ini belum pernah ada complain dari pelanggan.”

 

2. Website User Friendly  & Profesional

Buat situs yang mudah digunakan oleh user. Terserah bagaimana caranya, yang penting pengunjung bisa dengan mudah memilih produk berdasarkan kategori, harga, dan fresh tidaknya stok.

Selain navigasi yang mudah, maaf sedikit kasar, jangan sampai tampilan website kita kalah dengan situs penipu. Meski potensi jual beli online di Indonesia terus meningkat, orang butuh percaya pada kesan pertama.

Kata penyanyi ambisius kita Agnes Monica, tidak ada kesempatan kedua untuk first impression”. Jadi kalau situsnya tidak nyaman bagi pengguna dan terlihat tidak professional, ada tombol silang di kanan atas yang menanti.

Bisnis Online 3 Kunci Branding Toko Online: Many Choices, New Arrivals, & Special Discount

3. Personal Service

Meski secara online, konsumen adalam Real-Human, beri mereka pelayanan personal. Saat mereka bertanya cara order, banyak dari kita yang hanya Copas “Notes” berisi tata cara order. Cara ini efektif untuk menyingkat waktu, tapi jangan lupa tambahkan kalimat bersahabat seperti “Kalau ada yang perlu ditanyakan, jangan sungkan-sungkan menghubungi yah”

Ini jaman digital, tak memungkinkan terjadi interaksi face to face. Penekanan pada personal service adalah step awal yang baik untuk membuat calon konsumen nyaman. Ya, kita memang menjual pelayanan. Make your customer feel special.

Jika merekrut orang untuk menjadi customer service, temukan yang memilik Kecerdasan Emosi cukup baik. Sekali lagi, EQ bukannya nilai raport tinggi. Mereka yang memilik EQ bagus biasanya memperlakukan orang lain dengan baik dan bisa mengontrol emosi.

 

4. Say No to Over Broadcast (BC)

#SBC

#SBC

#SBC

Walaupun di akhir BC ditambahkan note Sorry Broadcast (SBC), alih-alih ingin laris, jika terus-terusan Anda justru bisa didelcon alias Delete Contact.

Saya banyak yang tidak nyaman dengan ini. Apakah broadcast tiga hari sekali itu jarang? Namun bagi yang menerimanya, bisa jadi broadcast semingu sekali pun sudah masuk kategori sering dan mengganggu. Saya lebih prefer update DP, lagipula rata-rata orang langsung menutup begitu tahu ada BC.

 

5. Fast Respond

Bagaimana rasanya jika datang ke restoran dengan laparnya namun pelayan tidak juga datang? Jika toko offline mungkin pembeli lebih memilih memanggil pelayan karena sudah terlanjur masuk. Tapi untuk toko online? Jangan terlalu berharap pembeli mau menunggu balasan sms yang lama. Apalagi jika yang dijual adalah produk atau jasa yang mudah ditemukan di website lain.

Seorang pengusaha yang memiliki beberapa minimarket dalam sebuah pertemuan mengatakan bahwa ada tiga syarat dalam bisnis “Ada, bisa, dan unik.” So, meski produk available, unik tapi kalau ‘penjaga toko’ nya tidak bisa segera melayani?

 

6. Pasang Call Centre

Masih berkaitan dengan point nomor 3, banyak toko online yang tidak melayani telpon. Tidak masalah jika memang sudah memiliki pelanggan yang banyak. Tapi untuk toko online yang masih sedang, atau baru, pertimbangkan untuk melayani Tanya jawab via telpon. Bagaimanapun juga, kemudahan menghubungi penjual menjadi rahasia sukses berbisnis online.

Untuk barang/jasa yang urgent, orang tidak lagi berpikir biaya telpon mahal kok. Di luar sana mungkin ada calon pembeli yang tidak punya banyak waktu untuk menulis pesan, telpon adalah cara cepat dan mudah untuk melakukan order.

 

7. Bantu Konsumen untuk Membeli

Ada tipe pembeli yang senang bertanya pada penjual mana barang yang lebih bagus. Meski penjual, cobalah posisikan diri sebagai pembeli.

Saat mereka bertanya, “Produk A atau produk B ya sist”

Bisa dijawab “Produk A manis dan simple, kalau produk B banyak motif tapi kesannya anggung, kalau saya suka A karena simple, tapi selera orang bisa beda-beda sih”

Coba bandingkan dengan jawaban ini:

“Dua-duanya bagus kok sist”

Percayalah, pembeli akan merasa lebih senang jika penjual mau memposisikan diri sebagai sahabat yang membantunya belanja, bukan sebagai penjual yang tak sabar memindah sebagian uangnya ke rekening kita.

 

8. Reward untuk Pelanggan Terbaik

Jika benar-benar ingin memberikan pelayanan yang baik pada konsumen, pastikan juga untuk membuat mereka setia. Memberikan poin untuk setiap pembelanjaan akan membuat pembeli kembali datang.

 

9. Tepat Waktu

Kiat sukses menjalankan bisnis online shop terakhir adalah tepat waktu. Taruhlah seorang suami mencarikan kado ulang tahun istri yang jatuh pada 12 Oktober dan dia menemukan toko online Anda sehari sebelumnya. Jika sudah mengatakan sanggup melakukan pengiriman hari itu juga dan barang dijamin sampai pada tanggal 12, ingatlah untuk benar-benar menepatinya. Tidak mengirim tepat waktu karena malas? Oh Please Honey! That’s not funny.

Bisnis online bisa menjadi pilihan tepat bagi Bunda untuk membantu suami mencari nafkah tanpa harus meninggalkan rumah. Betapa menyenangkannya saat pemasukan lancar dan selalu waktu untuk keluarga. Nah, bagi yang baru mau menjalankan bisnis online, saran Saya, jika sudah ada modal, bisa langsung beli produk dari distrbutor. Namun jika belum ada modal, bisa memilih metode bisnis dropshipping. 

At least but not last, semua butuh kerja keras dan, tentu saja doa. Mungkin tidak mudah pada awalnya, tapi saat sukses nanti, kita akan bangga menceritakan kegagalan-kegagalan yang ada.

 

Baca artikel menarik lain:

9 Tips Jitu Mencari Grosir Tas Batam Murah Berkualitas

Must Read!!! 11 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri

Must Read!!! 11 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri

Relationship·

Tips Agar Suami Makin Cinta Istri, BUNDA.co – Tahun-tahun pertama pernikahan masih manis dan romantis mah biasa ya jeng.

Lha kalo sudah 5 tahun lebih? Atau bagi yang sudah menikah puluhan tahun?

Boro-boro makan malam, bercanda saja kadang jadi jarang saking sibuknya mikir anak-anak dan kerjaan.

Nah, untuk itu BUNDA.co hadirkan 11 Tips agar suami makin cinta dan cinta lagi.

11 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri

Beberapa tips Agar Suami Makin Cinta Istri dibawah ini mungkin terdengar mudah ketika dibaca, namun sesungguhnya sedikit berat untuk dilakukan.

Kuatkan niat dan keteguhan hati dalam menjalani apapun yang positif. Karena sikap positif perlu perjuangan.

1. Percaya Padanya

Kebayang gak sih gimana betenya suami kalau lagi hangout bareng temen-temen HP bunyi terus. Isinya ternyata dari istri yang bolak balik Tanya “Kamu dimana” “Sama siapa”.

Hei… Bagi pria maupun wanita, melakukan hal-hal menyenangkan bersama teman itu justru berpengaruh positif pada hubungan suami istri.

Itu semacam tombol refresh biar tidak stress.

2. Rendah Hati

Jika memang perlu, jangan pelit untuk bilang “I’m sorry” meski sebenarnya bukan kita yang bersalah.

Dijamin deh suami bakal luluh. Soalnya walaupun salah, pria suka gengsi mengakui kesalahannya.

Malah yang ada marah-marah tidak jelas. Kalau istri yang tidak salah tapi mau minta maaf suami juga jadi adem.

Apalagi jika istri yang salah, sudah semestinya dong minta maaf. Kalau untuk hal-hal kecil rasanya mengalah tidak masalah.

3. Tidak Gampang Ngambek

Sudah merit itu artinya sudah tua, semuanya tidak lagi bergantung pada orang tua. Kalau ada masalah ya berusaha selesaiin sendiri.

Kalau ada masalah dengan suami lalu dikit-dikit ngambek ya apa bedanya dengan remaja belasan tahun.

Apalagi kalau lagi marahan langsung buru-buru kabur ke rumah ortu. Iya kalau suami mau nyusul.

Kalau dibiarin aja saking bosannya sama tinggah istri yang kekanakan? Nah lo!

4. Memasak

Jaman sekarang wanita tidak bisa memasak sudah biasa.

Kalau dari awal suami tahu bahwa istrinya tidak pintar memasak, biasanya memang tidak akan menuntut istri memasak.

Apalagi sekarang banyak yang memilih memakai jasa asister rumah tangga.

Tapi seringnya suami akan senang jika istrinya bisa melakukan banyak hal, termasuk memasak.

Walaupun mungkin hanya menu sederhana, dan sesekali saja, tentu ia akan makin perhatian dan tambah sayang.

Baca Juga:

Tips Nakal & Ampuh! Cara Memuaskan Suami di Ranjang

5 Fakta Mengejutkan Penyebab Suami Selingkuh

5. Tunjukkan Anda Bahagia Bersamanya

Dalam hidup berumah tangga, wajar jika mengalami pasang surut. Termasuk dalam hal ekonomi.

Meski begitu, jangan menunjukkan sikap seolah-olah pasangan gagal membahagiakan Anda.

Bukanlah suami adalah orang yang dipeluk dan dicium dalam suka dan duka? Jadi asal ada kebersamaan, sebenarnya cobaan menjadi lebih ringan bukan?

6. Say No To Drama Queen

Lihat orang bertingkah lebay itu menyebalkan bukan? Misal sedih dan mellow hanya karena blezernya kecipratan saus.

Sesekali manja memang manis, tapi kalau berlebihan juga bisa-bisa bikin kesabaran suami habis.

7. Percaya Diri

Aku jelek ya mas, aku bodoh ya?

Merasa kurang baik itu penting agar tidak sombong dan selalu berusaha memperbaiki diri. Tapi tak perlu kemudian diungkapkan dengan nada memelas.

Jangan Membandingkan

“Suami si A habis naik jabatan lhoh pa, istrinya habis dibelikan perhiasan baru”

Hmm… Bukannya terpacu untuk bekerja lebih keras, salah-salah malah suami kesal.

Jadi berhentilah membandingkan suami dengan pria lain, bahkan dengan ayahnya atau ayahmu sendiri.

8. Berikan Pujian

Tak beda dengan wanita, pria juga suka dipuji. Untuk memuji dengan tepat, seorang istri haruslah tahu tingkat pemahaman suami sehingga pujian lebih mengena di hatinya.

9. Percantik Diri

Cantik dan muda itu anugerah, tapi terlihat menarik itu packaging. Percantiklah penampilan dengan rajin-rajin melakukan perawatan tubuh.

Jika ada dana, bisa ke Salon & SPA, jika ingin hemat, bisa lakukan perawatan sendiri di rumah.

Kalau dipandang menyenangkan, tentu suami jadi kangen, makin sayang dan perhatian.

10. Mengobrol

Sempatkanlah waktu untuk mengobrol, meski hanya beberapa menit sebelum tidur.

Bawalah suasana menjadi rilek dengan obrolan ringan dan menyenangkan.

Jangan mengobrol pekerjaan yang akhirnya membuat Anda berdua justru tak nyaman.

11. Berdoa

Bagaimanapun usahanya, kita akan menjadi orang sombong jika tidak mengingat siapa yang telah menciptakan diri ini.

Selalu berdoa adalah salah satu cara paling baik penunjang atas usaha yang telah dilakukan. Jangan malas untuk berdoa ya, Bunda!

Kesimpulan

Membaca 11 Tips Agar Suami Makin Cinta Istri ini hanya butuh beberapa menit. Namun untuk mempraktekkannya kadang sungguh sulit.

Rasanya ada saja alasan untuk tidak melakukannya.

Namun dengan kebahagiaan diri sendiri dan pasangan, mengapa tidak dicoba?

12 Hal ‘Unik’ Tentang Pria yang Wanita Perlu Tahu

Men and Relationship·

Sepertinya pria memang dicetak dengan beberapa perbedaan. Mereka memiliki kebiasaan ‘unik’ yang sangat jarang dilakukan wanita. Mulai dari kebiasaan jorok pria, kebiasaan lucu, menyebalkan, hingga yang bikin gak tega. Jika Bunda mengalami beberapa hal berikut, Anda tidak sendiri kok, itu wajar.

Kebiasaan Pria yang Tidak Disukai Wanita
Photo Credit: Sheknows.com

 

1. Sembarangan Menaruh Baju Kotor

Menegurnya untuk menaruh pakaian kotor di keranjang sama halnya seperti suara musik jedug-jedug bagi orang sakit gigi. Suami cuek itu sudah bagus ketimbang dikatai “Bawel”. Maklumi saja Bund, pria memang seperti itu. Itu sudah sepaket, tukar tambah juga sama saja dapetnya.

 

2. Tak Bisa Diganggu Saat Ngegame atau Baca Komik

Haduhhh!!! Ini mana anak mana bapak ya. Biarkan saja Bund, biar awat muda dan lebih fresh asal, tidak lupa waktu. Lagian daripada tangan kanannya meluk kita tapi tangan kiri asik BBMan sama teman wanita? Bisa berabe.

 

3. Menolak Bertanya Arah

Apa sih yang ada di pikiran pria? Dikiranya tersesat berjam-jam dan terlambat datang ke pesta pernikahan itu lucu? Huffft, mau bagaimana lagi, MEMANG.

 

4. Kencing Belepotan

Apa mungkin toilet ukurannya terlalu kecil untuk pria sampai kalau buang air kecil belepotan kemana-mana ya?! Ayayayaaaa… Masak mau pasang tulisan “Siram Setelah Buang Air” Macam POM bensin saja. Siram saja daripada ribut,, ntar  bikin nota “100 ribu, Biaya Menyiram Pipis Ayah”.

 

5. Asal Kentut Saat Bersama Anda

Saat sedang bersama rekan kerja mungkin pria lebih memilih pura-pura ijin ke kamar mandi untuk kentut di luar. Tapi saat bersama wanitanya, karena sudah terlanjur nyaman Anda harus membiasakan diri dengan suara lengkingan panjang misterius disertai aroma harum semerbak.

Memangnya meraka pikir kentut di dekat istri itu lucu? Tapi memang benar-benar lucu, ha ha ha. Dut dut dutttt… *LOL*

 

6. Sangat Senang Istri Bisa Masak Enak

Mana ada yang suka makanan keasinan atau kemanisan. Walaupun katanya ini jaman wanita tak harus pintar memasak, tetap saja mengeka ngarep.  Hayo, siapa yang tidak bisa masak?

 

7. Tak Peduli dengan Kesibukan Wanita

Pagi hari istri sibuk memasak di dapur, bersiap ke kantor, menata bekal anak, menata pakaian sendiri untuk pergi kerja juga menatakan pakaian suami. Lalu saat istri kesulitan mencari sesuatu dan bertanya, dia mungkin dengan santainya hanya menjawab “Entahlah ” (sambil memencet remot TV mengganti channel). Mamaaaa, helpppp!!!

 

8. Memasukkan Toples kosong ke Kulkas

Malas menempatkannya di tempat perkakas kotor adalah bukan hal yang mengherankan dilakukan pria.

 

9. Tidak Mau Mengaku Salah

Adaaa saja alasannya. Ya ya ya… Dimaafkan sayang, tapi bayar 100 ribu he he.

 

10. Memakai Korden sebagai Lap

Walaupun di rumah sudah disediakan tissue, lap makan, tetap saja habis cuci tangan atau makan gorengan dia nyamperin korden dan berdiri asik di sana sambil mengelap tangan.

 

11. Suka Ngupil dan Ditempelkan

Kalau wanita lebih suka membersihkan kotoran hidung saat mandi, sepertinya pria lebih memilih menikamati membersihkan sambil menonton TV atau kadang sambil ngemil. Bikin gemas kalau ternyata kotoran yang setengah basah itu ditempelkan di bawah kursi atau pintu. Je-O-eR-O-Ka dibaca JOROK. “Boleh pesen sekilo basah sayang?”

 

12. Saat Sakit Manja Bukan Main

Saat flu, masuk angin, pusing bahkan sakit perut sekalipun wanita masih bisa tahan untuk melakukan pekerjaan rumah tangga selama beberapa hari ke depan. Kadang saking tidak dirasa sampai akhirnya sakit itu sembuh sendiri.

Tapi pria, saat sakit flu saja ekspresinya jadi lemas seperti bayi, sungguh memelas, lucu, imut, kadang menyebalkan, tapi kasihan juga. Upsss… Segera beri pertolongan, jika tidak kita sendiri yang jadi tak tenang saat dia berangkat kerja dalam keadaan sakit.

Nomor berapa kebiasaan unik yang Bunda temukan pada suami? Atau ada kebiasaan ‘unik’ lain yang Bunda temukan? Share di komentar ya.

3 Cara Membuat Pria Mau Bicara

3 Cara Membuat Pria Mau Bicara

Men and Relationship·

“Apa yang sedang kamu pikirkan?”  Lontarkan pertanyaan seperti ini dan bersiaplah kecewa karena hanya akan mendapat jawaban “Tidak ada”. Jika sudah seperti itu, kita ngambek atau marah sekalipun belum tentu membuatnya bicara. Semakin kita mendesak, dia bisa semakin kesal dan mengunci rapat mulutnya. Untuk itu kami merangkum tiga cara jitu untuk membuat pria mau bicara. Cobalah cara ini, dan tentunya harus dengan kesabaran.

Cara Membuat Pria Mau Bicara
Image: SheKnows.com

 

1. Tawarkan waktu

“Kalau mau sharing, beritahu aku ya…”

Ketimbang mendesaknya dengan pertanyaan-pertanyaan ala detektif, lebih baik tawarkan diri Anda untuk mendengarkannya, kapanpun dia siap. Pria kadang hanya butuh waktu sendiri, percayalah, saat ia siap berkeluh kesah, dia akan mencari Anda.

2. Tanyakan perkembangannya

“Bagaimana presentasimu tadi pagi? Sukses kan?”

“Bagaimana tadi masalah di kantor? Beres?”

Pertanyaan seperti ini bisa membuatnya mengalirkan cerita secara otomatis. Selain membuat Anda terlihat sebagai pribadi positif, pertanyaan semacam itu juga akan membuat pria lebih merasa dihargai.

Bandingkan dengan:

“Kamu terlihat lelah, tadi gagal ya presentasi ya?”

“Apa si bos marah? Dia tidak akan memecatmu bukan?

3. Buka Pembicaraan

Teori aksi dan reaksi. Memberi dan menerima. Saat dia tidak juga mau bicara, cobalah buka pembicaraan.

“Aku mau cerita. Dulu aku pernah melakukan kesalahan….”

atau

“Aku harus cerita ini ke kamu, ….”

Biasanya pria akan mebih mudah menjelaskan sesuatu saat Anda sharing terlebih dahulu. Bahkan dia menjadi lebih jujur dari biasanya. Penting juga untuk diingat, saat pria sudah jujur pada Anda, tetaplah jadi orang kepercayaannya. Hal penting hanya diceritakan pada orang yang menurutnya penting bukan?

Anda sendiri, jurus apa yang telah berhasil Anda gunakan untuk membuat Si Dia bicara? Sharing di komentar ya, barangkali akan berguna bagi yang lainnya.

Beauty Makeover: Cara Menonjolkan Tulang Pipi

Cosmetic·

Cara Menonjolkan Tulang Pipi, Bunda.CO – Membentuk garis pada tulang pipi dapat membuat wajah bulat menjadi lebih oval.

Make up tulang pipi yang benar dapat mempertegas bentuk wajah sehingga terlihat lebih cantik.

Cara Menonjolkan Tulang Pipi Riasan Natural dan Contoh Aplikasi Garis Tulang Pipi
Riasan Natural dan Contoh Aplikasi Garis Tulang Pipi

Persiapan dan Cara Menonjolkan Tulang Pipi

Alat Make Up

  • Foundation berbahan dasar air
  • Concealer bagi yang memiliki noda hitam atau bekas jerawat
  • Bronzer
  • Brush
  • Eye Shadow Warna Gelap
  • Lipstik warna nude atau pelembab

Cara Aplikasi Make Up

  1. Bersihkan wajah lalu oleskan foundation cair secara tipis dan merata
  2. Bagi yang memiliki noda hitam atau bekas jerawat, gunakan concealer untuk menyamarkan noda
  3. Sapukan bronzer pada tulang pipi yang terletak di dekat telinga, sapukan sampai di bawah area puncak pipi
  4. Agar warna lebih membaur dan natural, sapukan brush yang masih bersih agar warna membaur.
  5. Sapukan eye-shadow pada mata. Gunakan hanya di bagian sudut mata luar saja.
  6. Sempurnakan riasan natural dengan lipstik warna nude atau jika warna bibir sudah terang, cukup oleskan pelembab bibir

Jika Ladies memiliki bulu mata yang terlalu pendek, bisa menambahkan bulu mata palsu yang tidak terlalu rapat agar kesan naturalnya tetap terjaga.

Riasan natural seperti ini cocok untuk wanita yang ingin pergi ke kantor atau hangout. Sudah coba tipsnya?

Share pengalamannya, ya Ladies!

Ini Dia Rahasia Agar Rambut Terlihat Tebal!

Hair·

Wanita mana sih yang tak ingin rambut tebal dan indah. Buat yang merasa rambutnya tipis, simak rahasia agar rambut terlihat tebal berikut.

1. Sering Menggunakan Pengering Rambut?

Aktivitas yang menggunakan hot tools maupun pewarnaan rambut bisa menyebabkan rambut rusak, rapuh, dan rontok.

Hair Secret:

Jika memang terpaksa sering menggunakan pemanas rambut, baiknya rutin menggunakan conditioner saat keramas. Conditioner akan memberikan menutrisi rambut sehingga mencegahnya dari kerapuhan dan kerusakan.

2. Bagaimana Membuat Ilusi Agar Rambut Tipis Terlihat Tebal?

Kunci agar rambut terlihat tebal atau tipis ada pada layer rambut. Tapi sayangnya, terlalu banyak layer tidak cocok jika Anda memiliki rambut lurus.

Hair Secret:

Agar Rambut Terlihat Tebal

Round Brush Blow Dry

Agar rambut tipis terlihat lebih tebal, gunakan teknik blow dry, tentu dengan peralatan yang tepat. Saat proses pengeringan, pilih round brush supaya rambut terlihat lebih rapi dan lembut.

 

3. Adakah Pengaruh Makanan terhadap Rambut?

Eit! Jangan salah, seperti bagian tubuh lain, kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh makanan. Apa yang Anda makan, maka itulah yang akan mempengaruhi tumbuh kembang tubuh, termasuk rambut.

Hair Secret:

Jika tak ingain rambut kian buruk, segeralah terapkan gaya hidup sehat. Mulai dengan mengurangi makanan berlemak. Adapun protein, sebaiknya dikonsumsi dalam kadar yang lebih banyak agar rambut ternutrisi dan terlihat indah. [Han/Cosmo]

11 Cara Memuaskan Suami di Ranjang Paling Yahud, Dijamin Ketagihan

11 Cara Memuaskan Suami di Ranjang Paling Yahud, Dijamin Ketagihan

Men and Relationship, Seks·

Cara Memuaskan Suami, Bunda.Co – Ada begitu banyak cara yang dapat ditempuh untuk menjaga keutuhan rumah tangga. Bukan cuma komunikasi yang harus dijaga. Kehidupan seks suami istri juga sangat penting dan menjadi salah satu kunci kebahagian berumah tangga. Oleh karena itu, penting bagi istri untuk tahu cara memuaskan suami di ranjang.

Kalau suami puas, istri pastinya juga akan bahagia. Tapi perlu tidak sih menjadi istri yang agresif pasangan di ranjang? Apa iya, suami lebih menyukai istri yang aktif?

Kalau kamu berniat membuat hubungan pernikahan lebih harmonis, yuk simak tips memuaskan suami di ranjang berikut ini.

Cara Memuaskan Suami di Ranjang

Sebelum membahas tips memuaskan suami di atas tempat tidur, sebaiknya kamu lebih dulu memahami bahwa yang disebut hubungan intim berkualitas adalah yang dapat memuaskan kedua belah pihak, suami dan istri. Jika hanya satu pihak yang dipuaskan, maka akan mengundang rasa kecewa yang lain.

Sebuah penelitian dari The Journal of Sexual Medicine menyatakan aktivitas seksual yang dilakukan bersama pasangan atau melalui masturbasi bisa membawa manfaat penting pada psikologis dan emosional. Seks diibaratkan seperti olahraga yang bisa membantu seseorang mengurangi stres dan kecemasan. Hubungan intim juga dapat menambah kebahagiaan bagi yang melakukannya.

Tentunya jika dilakukan dengan berkualitas bukan kuantitas. Studi tersebut juga menunjukkan kalau aktivitas seksual mungkin berhubungan dengan banyak hal. Hal-hal tersebut seperti:

  • Peningkatan kepuasan sehingga baik untuk kesehatan mental.
  • Tingkat kepercayaan diri, keintiman, serta rasa cinta dalam hubungan akan meningkat.
  • Peningkatan kemampuan untuk merasakan, mengidentifikasi, dan mengekspresikan emosi.

Pada usia yang lebih matang, seseorang yang memiliki kualitas aktivitas seksual yang baik juga akan mengalami peningkatan kesejahteraan dan kemampuan dalam berpikir. Temuan dari British Geriatrics Society mengungkapkan kalau orang usia antara 50 hingga 90 tahun yang aktif secara seksual mempunyai ingatan yang lebih baik. Orang-orang ini juga cenderung tidak stres atau kesepian.

Jadi jelas ya kalau bukan cuma suami yang wajib memuaskan istri. Lalu bagaimana agar suami puas saat berhubungan intim dengan istri? Berikut ini yang bisa kamu lakukan.

Bukan Agresif, Jadilah Atraktif

Selama ini mungkin para istri beranggapan bahwa suami akan lebih tertarik dengan istri yang agresif di ranjang. Anggapan ini tidak salah, tapi juga tidak sepenuhnya benar. Alih-alih bersikap agresif, cobalah tampil atraktif.

Cara ini bisa menjadi solusi bagi para istri yang punya urat malu luar biasa. Tidak perlu berusaha terlalu keras untuk agresif di depan suami. Kamu bisa melakukan langkah-langkah sederhana yang bisa membuat gairah suami membara.

Caranya gampang kok. Coba rayu suami. Dia pasti klepek-klepek. Bukan cuma istri yang suka dirayu, suami pun demikian. Rayuan akan membuat suami merasa diinginkan dan berharga.

Selain rayuan, sekali-kali istri bisa mengajak suami berhubungan seksual. Jika biasanya istri hanya menunggu, kini dia bisa mengambil inisiatif. Ajakan ini megirim pesan pada suami bahwa kamu menginginkannya. Kepercayaan diri suami juga akan terdongkrak karenanya.

Nah, kalau mau rumah tangga selalu rukun, jangan selalu berhubungan intim hanya karena ingin menggugurkan kewajiban atau takut dosa. Dengan niat untuk memuaskan suami, hubungan intim akan berjalan lebih menyenangkan.

Oleh karena itu, jangan ragu untuk memberi kejutan pada suami seperti mengajaknya berhubungan badan di saat-saat yang tidak dia duga. Istri atraktif bukan?

Merangsang Titik Sensitif Suami

Ingat, bukan cuma kaum hawa yang memiliki titik sensitif. Kamu Adam juga memilikinya. Kamu bisa menjadikan rangsangan pada titik sensitif ini sebagai cara untuk memuaskannya.

Sebagai informasi, ada laki-laki yang memiliki titik sensitif pada telapak kaki, ibu jari, puting payudara, frenulum (bagian belakang kepala penis), dan skrotum. Setiap laki-laki memiliki area rangsang yang tidak sama. Jadi, kenali di mana titik itu berada dengan melakukan eksplorasi ketika bercinta.

Kamu juga bisa menanyakannya secara langsung pada suami ketika sedang bercakap-cakap menjelang tidur. Dia pasti tidak keberatan membuka rahasianya kepada kamu.

Bersuara ketika Suami Menghendakinya

Kalau kamu tipe wanita yang ekspresif, jangan malu bersuara ketika bercinta. Sah-sah saja jika kamu berteriak, mengerang, atau menjerit senang. Justru, ini menjadi cara memuaskan suami.

Pasalnya, banyak suami yang merasa senang mendengar suara berupa jeritan, erangan, atau teriakan istri. Suara ini dianggap hal erotis dan meningkatkan gairah bercinta. Jangan heran jika setelahnya suami jadi makin “liar”.

Bersuara saat berhubungan intim juga bisa terasa membebaskan. Jadi, jangan menahan diri ya ketika ingin berteriak atau mengerang karena nikmat.

Kamu bisa menganggap suara-suara ini seperti berkomunikasi dengan bahasa yang seksi. Kalau mau makin hot, kamu bisa menyebut-nyebut nama suami ketika bercinta. Tapi, kamu perlu mengetahui batasan erangan yang suami sukai.

Boleh mengerang dan berteriak bukan berarti seenaknya ya. Apa lagi kalau itu di rumah saat ada orang lain atau  bahkan anak-anak. Cobalah cari cara agar suara tidak sampai terdengar keluar kamar.

Misalnya tidak bisa berteriak terlalu keras, kamu bisa memberi tanda nikmat dengan memeluk erat atau memegang erat tubuh suami. Apa pun bisa dilakukan sebagai kata, “Yes, I like it”.

Cara Membuat Suami Puas dengan Foreplay by Message

Tahu tidak kalau gairah bisa dibangkitkan dengan berbagai cara. Artinya tidak hanya dengan bermain-main di ranjang. Buat pasangan suami istri yang sama-sama sibuk, kamu bisa menggodanya dengan mengirim pesan berisi foreplay nakal.

Eh, tidak apa-apa lo kalau mau mengirimkan foto yang sensual dengan tambahan caption yang bernada rangsangan. Dijamin deh suami bakal langsung pulang ke rumah, tidak pakai mampir-mampir.

Nah, di rumah kamu bisa menyiapkan segalanya agar sesi bercinta bisa berjalan lancar dan menyenangkan.

Role Play

Ritual bercinta dengan suami tidak akan pernah membosankan kalau kamu tahu cara ini. Yap, bermain peran. Jangan anggap ini kekanak-kanakan ya. Begitu banyak karakter yang bisa dimainkan akan membuat sesi bercinta selalu segar.

Kamu dan suami hanya perlu berimajinasi mengenai apa yang paling diinginkan. Apa pun boleh selama pasangan suka. Peran yang bisa kamu coba mulai dari dosen dan mahasiswa, pasien dengan dokter, dan lain sebagainya.

Cara ini dapat membuat hubungan suami istri hangat dan menyenangkan karena saling meluapkan imajinasi. Sungguh cara memuaskan suami yang mengasyikkan ya?

Buat Suami Bagai Raja

Hasrat bercinta tidak hanya muncul ketika prima. Kadang, ketika lelah sekalipun suami tetap ingin bercinta. Nah, kamu bisa tetap memuaskan suami meski dia hanya diam. Tips yang bisa membuat suami puas adalah seks oral atau bercinta dengan gaya reverse cowgirl.

Selain dapat mengontrol ritme, cara ini juga akan membuat suami merasa bagai raja.

Ganti Gaya atau Lokasi Bercinta

Seks yang segar merupakan kunci memuaskan suami di ranjang. Oleh karena itu, kamu bisa mencoba gaya baru atau pindah ke lokasi lain.

Kamu tidak perlu terjebak pada gaya mainstream karena hal itu membosankan. Apalagi jika kamu sudah menikah selama bertahun-tahun. Pastinya sangat melelahkan. Kamu dan suami tidak perlu ragu untuk melakukan eksplorasi gaya bercinta yang lebih menantang.

Untuk melakukannya pun tidak harus selalu di atas kasur. Lokasi yang harus kamu coba adalah kamar mandi, sofa, dapur, atau bahkan perpustakaan rumah.

Bosan di rumah? Cek in di hotel saja. Kamu bahkan bisa memesan layanan honeymoon jika memungkinkan. Hitung-hitung mengulang malam pertama. Pasti romantis!

Hindari Gerakan yang Monoton

Mana mungkin bercinta menjadi ritual menyenangkan jika hanya terjadi begitu saja? Gaya bercinta yang disenangi suami biasanya tidak selalu itu-itu saja. Harus ada hal yang diupayakan. Kalau mau memuaskan suami, hendaknya gerakan bercinta bervariasi.

Caranya mudah saja. Coba deh kamu ubah ritme, tukar posisi, tekanan, dan rangsanganmu terhadap suami. Hal-hal ini akan membuat sesi bercinta selalu baru. Suami pasti senang karena mendapat kejutan-kejutan dari istri.

Jujur

Cara memuaskan suami berikutnya adalah mencoba berkata yang sebenarnya. Komunikasi yang jujur sangat diperlukan agar rumah tangga harmonis. Mungkin suami bakal bersikap sok paham dengan apa yang harus dia lakukan ketika bercinta. Tapi tidak salah kok kalau kamu jujur.

Kamu bisa berterus terang mengenai apa yang kamu inginkan ketika bercinta. Misalnya meminta foreplay lebih lama atau fokus pada titik tertentu. Kalau kamu takut membuat dia tersinggung, kamu bisa fokus pada hal positif.

Jangan ragu untuk mengungkapkan pada suami kalau yang dia lakukan kurang enak dan apa yang harus dia lakukan. Beritahu juga ketika dia melakukan sesuatu yang benar. Kamu bisa menyampaikannya saat santai atau sesaat sebelum bercinta.

Lakukan Sesi Tanya Jawab Usai Bercinta

Suami sudah pasti akan senang mendengar pendapat istri mengenai pengalaman berhubungan badan dengannya. Kamu bisa melakukan sesi Tanya jawab setelah bercinta atau ketika sedang bersantai.

Kamu dan suami akan memperoleh perhatian penuh untuk memberi saran apa saja yang akan membuat sesi bercinta lebih berkualitas.

Kritik juga boleh dikatakan dengan merangkainya dengan kata yang manis. Katakan bahwa secara keseluruhan, dia sudah memberikan yang terbaik kepada kamu.

Tingkatkan Rasa Percaya Diri

Kepercayaan diri sangat penting dimiliki seseorang. Istri yang penuh percaya diri pasti akan terlihat cantik dan menarik di ranjang. Sifat inilah yang dilihat oleh suami.

Faktanya, banyak wanita yang tidak percaya diri di depan suami. Terlebih para istri yang baru saja melahirkan. Tubuh yang melar dianggap tidak seksi karena tumpukan lemak dan selulit di sana-sini. Sebaiknya, mulai sekarang lupakan bentuk tubuh sebagai pengganggu kepercayaan diri.

cara memuaskan suami

Kamu juga perlu mengenakan lingerie seksi untuk tampil lebih menarik. Rasa percaya diri yang kamu pancarkan akan membuat suami melihat kamu sebagai makhluk tercantik dan terseksi. Oleh karena itu, kamu tidak perlu ragu ketika membalas rangsangan suami di ranjang. Hm, percaya kan kalau istri tidak perlu jadi agresif untuk membuat suami puas?

Tapi, semua cara itu bisa kamu praktikkan jika komunikasi dengan suami tidak ada hambatan. Jadi akan lebih baik jika kamu dan suami berkomitmen untuk memperbaiki komunikasi. Jangan jadikan alasan jarak atau kesibukan merenggangkannya. Jadi bagaimana, siap memperbaiki komunikasi dan mencoba cara memuaskan suami di atas?