HEALTH AND INTIMATE

Cegah Berat Badan Naik dengan 6 Gerakan Mudah

HEALTH AND INTIMATE·

Berat Badan Naik, Akan sangat bagus jika kita pergi ke Gym sekarang. Tapi bagi yang masih saja rencana, rencana dan rencana dan tidak juga datang karena sibuk, lokasi jauh, atau merasa ongkos Gym menguras kantong, jangan khawatir. Simak dan praktekkan cara mudah agar berat badan tidak naik.

Bunda.co – Bagi yang ingin berat badannya tidak naik, kami suguhkan teknik mudah mencegah naiknya berat badan dari pelatih olahraga profesional Pete McCall. Latihan ini hanya perlu 10 menit, dapat dilakukan kapanpun di manapun tanpa peralatan apapaun. Jika ingin lebih tepat waktunya, bisa gunakan timer timer di HP.

Menurunkan Berat Badan Naik – Latihan 1 dari 6: Squats

Berat Badan Naik 1. Gerakan Olahraga Diet Squats

Berdiri dengan kaki selebar pinggul, lutut menekuk 90 derajat, dorong pantat ke belakang lalu berdiri kembali. Ulangi sampai 60 detik.

Latihan 2 dari 6: Side Lunge

Berat Badan Naik 2. Gambar Gerakan Senam Lantai yang BenarGerakan Ke-1. Berdiri dengan kaki selebar pinggul, situ ditekuk, tangan setinggi dada.
Gerakan Ke-2. Langkahkan kaki kanan beberapa meter ke samping dan tekuk lutut kanan 90 derajat. Lakukan gerakan yang sama dengan kaki kiri. Ulangi selama 60 detik.

Latihan 3 dari 6: Triceps Push-Up

Berat Badan Naik 3. Gambar Push Up Wanita yang Benar

Gerakan Ke-1. Posisikan tubuh seperti orang merangkak dengan lengan lurus ke bawah di bawah bahu, kaki diangkat dengan pergelangan kaki menyilang
Gerakan Ke-2. Turunkan tubuh ke lantai dengan siku ditekuk ke atas (bukan ke samping) seperti gambar. Mulai lakukan push up. Ulangi selama 60 detik.

Latihan 4 dari 6: Plank Up

Berat Badan Naik 5. Gambar matras

Gerakan Ke-1. Mulai dengan lengan di lantai, telapak tangan ke bawah, siku di bawah bahu, dan luruskan kaki.
Gerakan Ke-2. Posisikan tangan tepat di bawah bahu lalu push up, luruskan lengan: Ulangi dengan lengan kiri hingga tubuh mendekati lantai seperti yang ditunjukkan oleh gambar dengan posisi rendah. Ulangi selama 60 detik.

Menurunkan Berat Badan Naik – Gerakan 5 dari 6: Mountain Climber

5. Gambar matras

Gerakan Ke-1. Mulai dengan posisi push-up di atas, tangan selebar bahu. Lalu tekuk lutut kiri dan posisikan di depan. Angkat sedikit kaki telapak kaki kiri seperti pada gambar.
Gerakan Ke-2. Beralih dengan melompatkan kaki kanan ke depan dan memposisikannya dekat dengan tangan kanan. Sementara kaki kiri diluruskan ke belakang. Lakukan secepat Anda bisa. Ulangi selama 60 detik.

Gerakan 6 dari 6: Ice Skater

6. Gambar gerakan olahraga

Gerakan Ke-1. Berdiri dengan siku ditekuk. Lompat menyamping dengan kaki kanan, jari-jari kaki menekan lantai. Gerakkan lengan kiri ke depan lalu lengan kanan kembali ke tempat semula.
Geraka Ke-2. Ulangi gerakan, lompat ke kiri. Lalu lakukan skating dari sisi ke sisi. Ulangi selama 60 detik. (Source: Glamour.com)

Tips Pernikahan Tumbuh Baik di Usia 20an & 30an

HEALTH AND INTIMATE·

Bunda.co – Membicarakan hal-hal sederhana dan menarik seringkali membantu menumbuhkan rasa kebersamaan satu sama lain. Komunikasi yang baik seperti pupuk bagi tanaman. Sayangnya, banyak pasangan tak peduli dengan hal tersebut. Acuh terhadap ‘hal yang dianggap kecil’ bisa membuat hubungan berujung pada perceraian.

 

Usia 20an

Gambar Pernikahan Bahagia
Image by Katia Taylor Photography

Lebih Terbuka dan Memperinci Gol

Sebelum menikah mungkin Anda dan pasangan berbicara dengan nuansa santai tentang di mana akan tinggal, kemana saja akan menghabiskan uang, dan seringkali menghindari mengulang topik masa depan ketika pasangan kurang setuju.

Namun ketika sudah masuk dalam kehidupan sesungguhnya (baca: pernikahan), gol-gol tersebut harus dibicarakan dengan lebih jelas. Jangan takut membicarakan gol-gol Anda karena berpikir pasangan tak akan menyetujui. Misalkan tentang keinginan untuk melanjutkan pendidikan. Jika tidak berbicara dan hanya terus-terusan berpikir khawatir pasangan setuju atau tidak, “di situlah rasa benci akan dimulai” kata Lisa Bahar, seorang konsultan pernikahan.

 

Pengertian dan Belajar Meredam Ego

Saat masih single kita bisa melakukan apapun semau gue. Setelah menikah, apa yang dilakukan sedikit banyak harus mempertimbangkan kepentingan pasangan.

Dalam buku Why Men Don’t Listen & Women Can’t Read Map, Allan dan Barbara menjelaskan dengan baik mengenai perbedaan pria dan wanita. Digambarkan bagaimana pria tak bisa menemukan selai strawbery  yang sebenarnya ada di kulkas. Ia hanya celingukan di depan kulkas dan terus bertanya. Mau tak mau wanita harus menyusul ke dapur. Hanya dalam sekejap wanita bisa menemukannya.

Dan jangan terkejut jika pria akan kembali tidak bisa menemukan selai strowberi hanya karena besoknya diletakkan sedikit bergeser dari tempat semula. Mengapa demikian? Ternyata secara ilmiah sudut pandang wanita memang lebih lebar dibandingkan pria.

Mengapa Wanita Banyak Bicara? Allan dan Barbara juga membeberkan fakta bahwa dalam sehari wanita bisa bicara 20 ribu kata sementara pria hanya 7 ribu kata. Makanya saat sore atau malam hari wanita masih terus bicara sementara pria sudah terlihat malas. Jika Istri hanya di rumah, rata-rata ia baru menghabiskan 3 ribu kata, masih ada 17 ribu kata guys!

Perbedaan semacam itu benar-benar terlihat ketika sudah hidup bersama. Makanya perlu adanya saling pengertian dan meredam ego agar satu sama lain bisa saling menerima dan rasa sayang tidak terkikis oleh waktu.

 

Usia 30an

Suami Istri Romantis di Tempat Tidur Ciuman
Image by Dailyrecord.co.uk

Fokus pada Hubungan Seksual

Menginjak usia 30an, Anda akan tahu kehidupan seksual seperti apa yang benar-benar diinginkan. Jangan segan-segan untuk menciumnya dengan penuh gairah, seolah-olah ciuman itu berkata “Tanpamu, aku tidaknya lengkap”

Jika ingin variasi seks bahkan yang naked sekalipun, utarakan pada pasangan. Komunikasi dan lebih terbuka adalah dua hal yang dibutuhkan agar hubungan tumbuh dengan baik.

Pada usia ini tubuh wanita banyak berubah. Beberapa wanita merasa tidak percaya diri. Ingatlah bahwa percaya diri itu seksi. Lebih baik lagi jika Anda mau olahraga dan latihan membentuk tubuh. Bisa juga senam kegel untuk mengencangkan perut dan memperkuat otot sekitar vagina.

 

Lebih Fleksibel pada Rencana Masa Depan

Melihat anak tumbuh mungkin Anda dan pasangan merasa impian-impian berdua rasanya tidak lagi sepenting dulu. Jika ingin membuat perubahan, cobalah duduk bersama. Katakan pada suami “Aku tahu kita punya impian, dulu aku merasa impian kita yang terpenting, tapi sekarang aku nyaman seperti ini”. Pada usia pernikahan ini, cobalah untuk mencari tahu dan membicarakan apa yang dianggap paling penting satu sama lain.

Mengamati perubahan dalam sebuah hubungan sangatlah penting agar Anda dan pasangan tetap dalam kehidupan yang membahagiakan. So, luangkan sejenak untuk duduk bersama dan mengevaluasi apa yang telah terjadi untuk hari-hari yang lebih menyenangkan.

Hindari 3 Kebiasaan yg Menurunkan Kualitas Sperma

HEALTH AND INTIMATE·

Kualitas Sperma, Bunda.Co – Mandi air hangat, sauna, dan memakai celana dalam ketat dapam meningkatkan suhu testis.

Suhu testis yang meningkat berpotensi menurutkan kualitas sperma. Jika terjadi secara terus menerus, kesuburan priapun bisa terganggu.

Kualitas Sperma - Kesuburan Pria Menurun

Pengetahuan tentang kesehatan pria juga penting dipahami wanita terlebih bagi yang sudah menikah.

Perhatian istri bukan sekadar menyiapkan makanan dan menjadi ibu yang baik.

Perhatikan juga kebiasaan suami, barangkali ada hal-hal yang mungkin tidak baik bagi kesehatan dan kesuburannya.

Daftar Perilaku Faktor Kualitas Sperma Menurun

Tidak seperti organ penting lain yang letaknya di dalam tubuh seperti hati dan ginjal, Tuhan justru menciptakan testis menggantung di luar tubuh.

Ternyata hal tersebut erat kaitannya dengan kesuburan pria. Saat suhu testis meningkat, maka kualitas sperma yang ada di dalamnya bisa menurun.

Beruntung testis terletak di luar tubuh yang suhunya lebih rendah sehingga kualitas sperma tetap terjaga.

Berkaitan dengan hal tersebut, ada beberapa kebiasan pira yang bisa meningkatkan suhu testis.

Kebiasaan tersebut sebaiknya dihindari terutama bagi pasangan yang baru saja menikah dan ingin segera memiliki anak.

1. Mandi Air Hangat

Adakalanya suami kerja sampai larut. Istri biasanya bergegas menyiapkan air hangat pada jam-jam menjelang ia pulang.

Bentuk perhatian semacam ini memang sudah seharusnya, tapi Bunda juga harus tahu bahwa mandi air hangat bisa menurunkan kualitas sperma.

Meminta suami untuk tidak mandi adalah ide buruk. Ia butuh istirahat dengan badan bersih agar tidur lebih nyaman dan lelap.

Jika ia memang selalu pulang malam, biarkan ia mandi air dingin.

Setidaknya, jangan biarkan suami terlalu sering mandi air panas. Baca juga: Apakah mandi malam berbahaya bagi kesehatan?

2. Sauna atau Mandi Uap

Selain menjadi sarana relaksasi, sauna bisa melancarkan peredaran darah, menyembuhkan penyakit otot, sekaligus membersihkan kulit.

Beberapa istri tak hanya minta diantar tapi juga senang jika sauna ditemani suami.

Tapi tahukah Bunda jika uap panas dari sauna bisa menaikkan suhu di sekitar testis yang dapat menurunkan kualitas seperma?

3. Memakai Celana Jeans atau Celana Dalam yang Ketat

Sejauh ini belum ada penelitian yang menguji pengaruh pemakaian celana ketat terhadap kesuburan pria.

Namun, celana jeans maupun celana dalam ketat memang dapat meningkatkan suhu testis beberapa derajat.

Peningkatan suhu testis yang terjadi secara terus menerus berakibat kurang baik pada kualitas sperma.

Jika memungkinkan, dianjurkan memilih celana dalam model boxer karena model ini lebih longgar dan lebih nyaman.

7 Hal Tentang Pria yang Wanita Perlu & Butuh Paham, Apa Saja?

7 Hal Tentang Pria yang Wanita Perlu & Butuh Paham, Apa Saja?

HEALTH AND INTIMATE·

BUNDA.co – Suami istri tidak berasal dari satu sel. Wajar jika setelah puluhan tahun menikah keduanya tak juga paham 100 persen satu sama lain.

Berdasarkan risetnya, Jim Burns dalam situs www.cbn.com, seorang konsultan pernikahan membeberkan apa saja yang wanita perlu dan butuh tahu mengenai pria. Pengetahuan ini akan sangat membantu wanita memperoleh hubungan yang menyenangkan dengan prianya.

Hal yang Perlu Wanita Pahami dari Pria

1. Bagi Pria, Kehilangan Harga Diri Lebih Penting dari Kehilangan Cinta

Mengetahui cinta dan sayang istri padanya berkurang tentu menyakitkan. Namun bagi pria, lebih menyakitkan lagi jika ia kehilangan rasa hormat dari istri.

Untuk itu, selain menunjukkan rasa cinta, istri juga harus menghormati, menghargai, dan mempercayai suami. Sebab saat istri menghargai dan membercayainya, suami bersedia melakukan apapun demi Anda berdua. Pria itu sederhana bukan?

2. Kemarahan Pria Seringkali Karena Merasa Istri Tidak Menghargainya

Karena sebagian besar pikiran pria terdiri dari harga diri, mereka mudah marah jika merasa istri melakukan sesuatu yang menurutnya tidak sopan dan tidak menghormati posisinya sebagai suami.

Memang mereka takkan berkata “Kau tidak menghargaiku!”. Tapi jika suatu saat suami marah oleh hal yang Anda anggap sepele, cobalah ingat-ingat apakah hal yang dianggap sepele itu sebenarnya memang tak pantas dilakukan/diucapkan istri.

3. Pria Juga Punya Sisi Rapuh

Secara naluri pria akan menjadi sosok kuat demi melindungi pasangannya. Jika bukan karena sesuatu yang sangat menyengat, air mata mereka takkan keluar. Tapi benarkan pria setegar itu? Pria juga manusia biasa.

Jika para istri cemas suami mencintai wanita lain, para suami juga punya kecamasan sendiri. Merasa cemas tak bisa menjadi suami yang baik. Cemas istrinya tidak bahagia bersamanya, cemas jika istrinya tak bisa hidup layak seperti istri-istri lain… cemas istrinya tak menghargai, tak mempercainya…

Untuk itu para istri, jangan pelit menunjukkan bahwa Anda membutuhkannya, menginginkannya, dan mempercayainya. Itu akan menjadi bekal penting baginya untuk melewati hari-hari yang keras di luar sana.

4. Pria Memerlukan Lebih Banyak S*eks

Bagi pria, s*eks bukan melulu karena kebutuhannya. Seringkali ia butuh merasa bahwa istrinya “menginginkannya” di ranjang. Sangat penting bagi suami untuk merasa diinginkan & dibutuhkan. So, memenuhi kebutuhan ranjangnya dan menjadi wanita yang bergairah saat di ranjang akan membuat pria merasa bahagia.

5. Arti Penting S*eks Bagi Pria

Saat istri menolak berhubungan intim, ia bukan hanya merasa tak terpenuhi kebutuhannya. Tak hanya merasa ditolak secara fisik, ia bisa merasa tak diinginkan sebagai seorang suami. Itulah mengapa dalam agama sekalipun, pemenuhan kebutuhan seks suami istri sangat penting.

6. Pria Makhluk Visual & Peduli Penampilan Istri

Bukan berarti pria ingin istrinya seksi bak fotomodel dunia. Tapi tubuh yang sehat dan terawat akan sangat sangat sangat nyamannnn dipandang.

Menua itu pasti, tapi tampil 10 tahun lebih muda dengan merawat diri itu tidak mustahil. Perawatan tak harus di salon mahal, banyak cara merawat diri secara alami di rumah.

7. Pria Ingin Wanita Tahu Mereka Mencintai Istrinya Tanpa Perlu Berkata

Sebagian besar pria tak suka sering-sering mengucapkan kata romantis. Banyak dari pria merasa mengucapkan kata cinta terkesan aneh, terlihat cengeng. Rasa cinta itu ditunjukkannya dengan sikap, dari sikap manis samacam tatap dan pelukan, hingga sikap tegas berupa tanggung jawab.

Berhentilah meragukan cintanya apalagi sampai bertanya padanya apakah dia masih mencintai mantannya. Aiihhh… Itu ide buruk makkk… Pertanyaan tak penting, hanya akan membuat Anda mendapatkan nilai minus didepannya.

Percaya deh, suami akan sangat berterimakasih jika istrinya menyadari betapa besar rasa cintanya tanpa harus mengucapkan kata-kata romantis.

Yuk bantu teman-teman biar ikut tahu tentang 7 hal penting ini dengan like atau share ke mereka.

Tips Seks Yang Hebat Dalam 29 Hari #1 What is Sex Really About?

HEALTH AND INTIMATE·

Tips Seks yang Hebat, Bunda.Co – Oke, bulan-bulan ini Bunda.co bakal kasih kado istimewa untuk pasangan suami istri.

Ada program 29 hari untuk mendapatkan Seks yang Hebat dan Luar Biasa! Berapa harga yang harus dibayar? Gratis!

Latihan-latihannya cukup mudah sebagaimana diajarkan oleh Sheila Wray yang merupakan expert di bidang keharmonisan rumah tangga.

Cobalah terapkan dalam kehidupan seksual Anda dan dapatkan hari-hari indah bersama pasangan. 

Tips Seks yang Hebat, What is Sex Really About?

Ok, untuk hari pertama mari kita mulai dari hal penting dan mendasar: Apa Sebenarnya Seks Itu?

Saat berpikir tentang pertanyaan tersebut, saya kerap berlama-lama mengambil foto pernikahan.

Ya! Saya tidak tahu mengapa begitu banyak dari kita yang suka mengambil dan memandangi foto pernikahan.

Entah saat santai di sofa TV, di balik meja kantor di antara tumpukan pekerjaan, atau bahkan membawanya saat jauh dari pasangan.

Melakukannya sangat menyenangkan. Seakan kita sedang berkata, ini adalah bagian penting. Ikatan ini begitu vital bagi hubungan kami di mana semuanya dimulai.

Foto Cinta dan Kasih Sayang Suami Istri

Kembali pada 1980 an, saat itu Layahe bersama timnya menulis buku berjudul “The Act of Marriage” yang berisi tips mendapatkan seks yang luar biasa hebat.

Dari sana saya berpikir bahwa seks adalah saat di mana dua manusia menjadi begitu dekat tanpa busana dan melakukan sesuatu yang intim.

Tapi kemudian saya berpikir bahwa seks bukan hanya kedekatan dan keintiman secara fisik. Lebih dari itu.

Ada rasa saling melindungi satu sama lain, saling menghargai satu sama lain, tertawa bersama, dan melakukan hal-hal menyenangkan bersama pasangan.

Tuhan Pun Sangat Peduli

Pikirkan ini: Dalam hubungan pernikahan, terjalin komitmen untuk saling menyayangi, menjaga, menghargai, dan melindungi satu sama lain.

Hal tersebut juga berlaku dalam hubungan seksual suami istri. Karena seks diciptakan agar manusia semakin bisa merasakan hal-hal indah tersebut.

Tuhan menciptakan hubungan seksual antara suami istri yang merupakan bagian dari “act of marriage” sebagai sesuatu yang hebat.

Semua agama memperhatikan hubungan seksual bahkan menempatkannya sebagai sesuatu yang agung tatkala dilakukan dalam sebuah ikatan yang benar.

Pada pembawa ajaran agama juga menganjurkan agar suami dan istri saling menghargai satu sama lain.

Ya! Seks adalah sesuatu yang penting dalam berbagai level: fisik, emosi, maupun spiritual.

Tips Seks untuk Fisik, Emosi, dan Spiritual yang Lebih Baik

Seks adalah sesuatu yang menyenangkan, banyak manfaat kesehatan dari aktivitas tersebut. Lalu bagaimana jika ‘hak’ melakukan hubungan seksual belum berada di tangan kita?

Sebuah kutipan yang bersumber dari twitter (jika ada yang memberitahukan sumber aslinya saya akan berterimakasih):

Strategi Setan Terhadap Pernikahan: Setan mengajarkan hubungan seksual sebelum menikah lalu mendorong untuk berhenti begitu mereka menikah.

Istilah lainnya, banyak dari kita melakukan hubungan seksual sebelum menikah.

Apapun alasannya, seks sebelum menikah landasannya didominasi level fisik semata karena mengambil sesuatu yang tidak/belum menjadi haknya.

Seks sebelum menikah tidak melibatkan unsur emosional dan spiritual, buktinya adalah adanya rasa was-was dan dihantui perasaan bersalah.

Masalahnya adalah, hubungan seks terlarang dapat menyebabkan hilangnya kebahagiaan seks yang sesungguhnya.

Hubungan suami istri adalah sesuatu yang indah, penuh kejutan, dan berlimpah kesenangan dan kebahagian.

Masalahnya, meski sudah menikah, seringkali hal-hal indah tersebut tidak diperoleh pasangan suami istri. Atau diperoleh namun tidak benar-benar sepenuhnya.

Membingungkan ketika Anda tidak tahu apa yang menyebabkannya, bisa jadi kehawatiran masa lalu, pengalaman buruk yang dilakukan oleh pengasuh, paman, hal buruk yang dilakukan orang-orang di masa lalu, atau… Seperti merasa suami tidak benar-benar bersama Anda saat hubungan seksual terjadi?

Masalah yang tak diatasi dapat membuat keintiman dan kebahagiaan dalam hubungan seks suami istri tidak didapat oleh sebagian besar dari kita.

Gambar Suami Istri Romantis

Ulasan seks pada program ini akan membahas persoalan-persoalan penting agar kita bisa menyelesaikan masalah satu persatu dan menjadikan seks sebagai sesuatu yang hebat dan luar biasa, sebagaimana seharusnya.

Secara Fisik

Perasaan luar biasa dan lebih baik ketika bersama-sama.

Secara Emosional

Bisa tertawa bersama pasangan, bersama-sama merasakan hal-hal indah, saling menguatkan satu sama lain saat sakit dan terluka, juga menjadi sahabat sejati yang saling percaya dan bisa dipercaya.

Secara Spiritual

Perasaan dekat, hangat, intim, dan rasa telah menyatu. Saat menyakiti pasangan maka kita juga yang terluka karena telah menjadi diri yang satu. Oleh karenanya akan timbul rasa untuk saling menjaga.

Di sini Bunda akan membongkar bagaimana agar bisa kembali dekat dengan tertawa bersama-sama pada minggu pertama.

Lalu minggu-minggu berikutnya akan dibahas tips lebih mendalam agar hubungan seksual menjadi sesuatu yang luar biasa menyenangkan.

Start Right Now

So, tiga tantangan pertama menjadikan seks menjadi sesuatu yang hebat adalah meningkatkan kualitas seks dalam aspek fisik, psikologi dan spiritual.

Bagi yang melakukannya untuk suami, mintalah dia untuk melakukan hal yang sama.

Bagi Anda yang taat beragama, jadikan ini sebagai cara untuk membahagiakan pasangan dan mendapatkan pahala.

Dan bagi Anda yang tidak beragama, jadikan ini sebagai jurnal untuk membuat kehidupan menjadi lebih menyenangkan.

Saya percaya bahwa hubungan seksual akan membuat fisik menjadi lebih segar dan lebih sehat

Saya percaya bahwa hubungan seksual akan membuat saya merasa dicintai dan disayangi

Saya percaya bahwa hubungan seksual akan membuat saya dan suami saya merasa menyatu

Mulai dari sekarang, gambarkan seperti apa kehidupan seksual yang Anda inginkan. Bayangkan Anda sudah berada dalam kehidupan menyenangkan tersebut.

Anda tidak akan tahu bagaimana ternyata hal tersebut sudah menjadi nyata. Percalayah, itu akan benar-benar terwujud.

Dan Anda tidak perlu khawatir tentang apa dan bagaimana caranya untuk bisa mewujudkannya. Just believe it!

Hal penting untuk diingat, mungkin Anda mengalami hal-hal kurang menyenangkan, masalalu buruk, terlalu banyak masalah, kekhawatiran dan ketakutan akan berbagai hal, tapi ingat, itu adalah bagian dari rencana Tuhan untuk Anda.

Berpikir positiflah. Dan kembalilah bersemangat karena di sini kita akan melakukan hal-hal yang dapat membuat kehidupan seksual Anda menjadi jauh lebih baik dari bulan-bulan sebelumnya.

Kita akan menemukan hal-hal mengejutkan pada minggu-minggu dan bulan berikutnya saat menjalani latihan ini.

Sudah Memakai Kondom Apakah Bisa Hamil? Ya, Bisa!

Sudah Memakai Kondom Apakah Bisa Hamil? Ya, Bisa!

HEALTH AND INTIMATE·

Kondom memang efektif mencegah kehamilan dan penularan penyakit seksual. Tapi seperti banyak hal, tak ada yang sempurna. Efektivitas kondom dalam mencegah kehamilan adalah 98% atau tingkat kegagalannya 2%.

Itu artinya, dari 100 orang yang memakai kondom, ada 2 orang yang pasangan wanitanya akhirnya hamil. Jadi jika ada yang bertanya jika sudah memakai kondom apakah bisa hamil? Ya, ada kemungkinan 2% bisa hamil.

Sudah Memakai Kondom Apakah Bisa Hamil
Image by Huffpost.com

Mengapa Sudah Memakai Kondom Masih Bisa Hamil?

Beberapa hal yang menyebabkan pemakaian kondom gagal mencegah kehamilan biasanya berasal dari keteledoran pemakainya sendiri. Beberapa di antaranya sebagai berikut.

1. Memakai kondom kadaluarsa

Kondom kadaluarsa tentu saja kualitasnya sudah tidak layak pakai lagi. Mungkin kelihatannya masih bagus, tapi bisa jadi saat dipakai, elastisitasnya sudah berkurang dan ada kebocoran-kebocoran kecil yang tidak kita lihat. Seperma ukurannya sangat kecil. Meski hanya kebocorannya hanya sedikit, jika berhasil mencapai sel telur, bakal hamil juga.

2. Kesalahan saat membuka kondom sehingga rusak

3. Kondom tidak dipakai dengan benar sehingga selip

4. Tidak melepas kondom dengan benar sehingga tumpah ke Mrs. V

5. Memakai kondom lebih dari 1 kali

Irit boleh, tapi jangan pelit. He he…. Niat hati mau irit dengan pakai kondom untuk 2x berhubungan ternyata malah bocor. Buat yang niatnya mau KB bisa berabe kan?

Biar yang mau program KB berhasil, pakailah kondom dengan benar mulai dari membuka, memasang hingga melepas. Cara memakain kondom dengan benar sudah pernah ditulis pada artikel sebelumnya.

                                         Baca Juga:

Gambar dan Penjelasan Cara Memakai Kondom PRIA yang Benar

Gambar dan Penjelasan Cara Memakai Kondom WANITA yang Benar

Tips Agar Suami Mau Bercinta Saat Istri Hamil

HEALTH AND INTIMATE·

Wanita tak beda dengan pria. Saat gairah bercinta tinggi sementara pasangan menolak bercinta, akan terasa sangat menyiksa. Sebagian pria jadi sudah diajak berhubungan intim saat istri hamil.

Pada tulisan sebelumnya sudah dituliskan 5 Penyebab Suami Tidak Mau Berhubungan Intim Saat Istri Hamil. Now, kita coba beberapa cara agar suami mau bercinta saat istri hamil.

Tips Mengajak Suami yang Tidak Mau Bercinta Saat Istri Hamil

Tips Agar Suami Mau Bercinta Saat Istri HamilAjak Bicara. Jika membutuhkan seks, bicaralah padanya Bund. Tak perlu takut mengutarakan keinginan Anda. Hanya saja, jangan langsung mengajak beraksi. Beri suami waktu untuk merespon dan memikirkannya. Mungkin dia perlu waktu untuk meredak rasa takutnya.

Buat dia nyaman. Kebanyakan suami tidak ingin seks saat istri hamil karena takut membahayakan ibu dan si kecil. Jadi saat berhubungan seks, hindari mengelus-ngelus perut di depannya, biarkan dia berfokus pada payudara yang kini begitu besar dan bokong yang jadi montok.

Jangan ragu juga untuk berlutut di depannya memberikan service blowjob. Blowjobs adalah salah satu teknik terbaik untuk membuat suami puas saat istri sedang hamil. Cobalah service blowjobs ini, maka dia akan lupa dengan perut buncit Anda.

Variasi seks. Jika suami masih saja panik, cobalah lakukan seks oral atau gunakan stimulasi lain. Vibrator maupun dildo juga aman digunakan selama kehamilan (tapi jangan lupa dijaga kebersihanna ya).

Tapi jika semua upaya ini gagal, atau mungkin Anda masih belum berhasil mencoba, em… Taka da salahnya bermain sendiri. Masih ada tangan bukan? Ups…

Itu dia beberapa upaya mengajak suami bercinta saat hamil sebagaimana dilansir CafeMom.com. Nah, kalau Bunda sendiri apa tipsnya?

 

Artikel Menarik Lainnya:

10 Rahasia Blow Jobs untuk Membuat Suami Puas

Cara Membuat Suami Puas Di Ranjang & Ketagihan

Tips Pernikahan Tumbuh Baik di Usia 20an & 30an

Panduan Lengkap! Tips Sukses Malam Pertama

Panduan Lengkap! Tips Sukses Malam Pertama

HEALTH AND INTIMATE·

Hal menyenangkan dari pernikahan adalah saat tamu pulang dan kita menyelinap ke kamar pengantin. Semua ingin menjadikannya malam special yang tak terlupakan. Namun banyak yang tidak tahu apa saja yang harus dipersiapkan. Tapi jangan khawatir, di sini Anda bisa memiliki bekal cukup dengan membaca tips sukses malam pertama sebagaimana dibeberkan pakar seks kenamaan Ava Cadell Ph.D.

Gambar Tips Sukses Malam Pertama

11 Tips Sukses Malam Pertama

Saling menggoda di pelaminan. Percayalah, kalian berdua akan sangat sibuk menyambut para tamu. Luangkan waktu untuk menatap satu sama lain, menyentuh bahu, menggenggam tangan, atau mencuri-curi ciuman. Hal-hal kecil seperti itu akan membuat Anda tetap fokus pada pasangan dan membantu menciptakan nuansa romantis untuk nanti malam.

Do not disturb. Hal terpenting saat malam pertama adalah, jangan mengundang orang lain ke rumah Anda. Sekali lagi kami tekankan, Anda benar-bener membutuhkan privasi dan tidak ingin satu orangpun mengacaukannya.

Atur pencahayaan kamar. Kejutkan pasangan dengan menganti bola lampu menjadi lebih temaram. Pemilihan lampu warna gold, merah, atau biru dapat menghadirkan nuansa romantis. Jika Anda menyewa kamar hotel, cobalah untuk meminta pihak hotel untuk menyediakan lilin.

Mengisi kamar dengan wewangian. “Aroma wewangian akan tersalur ke pusat emosional otak di mana dapat menghadirkan kenangan, good mood, ketenangan, dan membangkitkan energy” Ungkap Hilda Hutcherson, M.D dari pusat kesehatan seksual wanita Universitas Kolombia.

Wewangian bisa didapat dengan menghadirkan buket bunga di ruangan, menyalakan lilin aroma terapi atau meneteskan ekstrak wewangian di tempat tidur maupun sudut kamar.

Cobalah wewangian yang dikenal membangkitkan gairah dan hasrat seksual berikut:

  • Ylang-ylang
  • Cendana
  • Lavender
  • Melati

Biarkan pasangan menggendong Anda ke kamar pengantin. Ini tradisi kuno yang akan menambah kesan romantis malam pertama. Anda berdua sama-sama kelelahan setelah seharian resepsi, tak ada salahnya saling memijat kaki untuk menciptakan suasana rileks.

Putar musik romantis kesukaan Anda berdua.

Membuat catatan masa depan. Tulis sumpah Anda berdua, misalkan Untuk saling mencintai, Saling percaya, Saling membantu, Saling menguatkan, dsb.

Saling menyuapi. Ini salah satu cara sederhana tapi benar-benar membantu memperoleh keintiman sebelum sesi intim Anda benar-benar dimulai.
Tips sukses malam pertama selanjutnya adalah permainan Find the Honey atau temukan madu. Caranya tutup mata pasangan, lalu teteskan madu/coklat/susu di salah satu bagian tubuh Anda lalu minta dia untuk menemukannya. Cara ini erotis, fun, dan menyenangkan.

Gunakan aphrodisiacs. Manfaatkan bahan yang meningkatkan gairah seksual seperti coklat. Coklat mengandung kafein dan bahan kimia phenylethylamine yang dikenal dapat meningkatkan mood untuk bercinta.

Kenakan sexy lingerie. Setelah semuanya tertata dengan baik, jangan lupa mempersiapkan lingerie seksi. Bahkan jika Anda wanita tomboy sekalipun, bukan alasan untuk tidak berani tampil seksi. Tidak percaya diri dengan tubuh yang tak semulus dan seseksi model? Percayalah, dengan memilih Anda, baginya Andalah yang terbaik.

Saya sangat senang jika Anda mau berbagi tips sukses malam pertama pada yang lainnya. Silahkan menuliskannya di kolom komentar. So, Apa jurus malam pertama yang menurut Anda tak terlupakan?