Ibu Hamil Apa Boleh Makan Kepiting? Bunda.Co – Mengapa ada yang menyebut kepiting sebagai makanan yang dilarang waktu hamil?

Benarkah bikin anak jadi hiperaktif? Bagaimana dengan seafood lain, bolehkah dikonsumsi?

Ibu Hamil Apa Boleh Makan Kepiting Gambar Images

Sejauh ini, tidak ada penelitian yang menyebutkan bahwa makan kepiting saat hamil akan menyebabkan anak menjadi hiperaktif.

Jadi, mitos ibu hamil tidak boleh makan kepiting tidaklah benar. Faktanya, ibu hamil tidak boleh makan kepiting jika mengandung logam berat seperti metil merkuri.

Gambar Foto Lingerie Murah Indonesia

Pengaruh Logam Berat Terhadap Kehamilan

Logam berat yang masuk ke tubuh ibu hamil berpengaruh negatif pada kehamilan seperti kebutaan, gangguan mental, kesulitan bicara, dan penurunan fungsi komunikasi pada anak.

Mitos bahwa saat hamil tidak boleh makan kepiting juga dibantah kebenarannya oleh Rumah sakit Singapura KKH HealthPedia (Women’€™s and Children’s Hospital).

Dalam situsnya www.kkh.com.sg, KK Hospital tidak membenarkan bahwa makan kepiting dapat menyebabkan anak menjadi hiperaktif.

Gambar Foto Jual Lingerie Murah Import Indonesia

Yang benar adalah, ibu hamil disarankan memiliki diet seimbang dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat, zat besi dan kalsium.

Ketiganya sangat penting bagi tumbuh kembang janin.

Selama tidak mengandung bahan kimia berbahaya, asal dalam kadar tidak berlebih, makanan laut baik untuk ibu hamil karena mengandung Omega 3 yang dibutuhkan bagi perkembangan otak janin.

Oleh karena itu, mengkonsumsi kepiting tidak masalah selama tidak mengandung logam berat.

Seafood yang Perlu Dihindari Ibu Hamil

Beberapa makanan laut yang sebaiknya dihindari adalah Ikan Hiu, Mackerel, dan Todak.

Ikan besar seperti ini biasanya banyak memakan ikan kecil lain sehingga menjadi tempat penimbunan logam berat.

Lalu bagaimana cara ibu hamil mencukupi kebutuhan Omega 3? Sebagaimana dilansir www.babycenter.com, Charles Santerre yang merupakan ahli penyakit dan nutrisi merekomendasikan ibu hamil mengkonsumsi ikan salmon.

Artikel Menarik Lain:

Panduan Lengkap Hamil Sehat Persalinan Lancar by Dr. Riyani Limoa, SpOG

Tips Agar Suami Mau Bercinta Saat Istri Hamil

5 Penyebab Suami Tidak Mau Berhubungan Intim Saat Istri Hamil

Ikan salmon memiliki tingkat terkontaminasi logam berat yang cukup rendah dan memiliki kandungan Omega 3 tinggi.

Sementara untuk ikan tuna, Charles menyarankan untuk dihindari karena kadar terpapar logam beratnya cukup tinggi.

Adapun mengenai kepiting, lebih baik dihindari jika tidak yakin diambil dari habitat yang tidak tercemar logam berat.

Beberapa laut di Indonesia diketahui menjadi tempat pembuangan limbah industri.

Tips Aman Mengkonsumsi Kepiting Saat Hamil

Tips dari Bunda.co, hal yang pertama diperhatikan adalah mengetahui lokasi pengambilan kepiting.

Kepiting yang merupakan hasil tangkapan dari laut memiliki resiko terpapar logam berat lebih tinggi dibanding kepiting hasil budidaya.

Kedua, cari tahu tingkat pencemarannya pada lokasi pengambilan kepiting tersebut.

Memang cukup repot jika harus lebih dulu mencari informasi seperti ini.

Namun buat kesehatan ibu dan janin yang dikandung, kerepotan seperti ini tidak berarti asalkan bayi sehat bukan?

Ketiga, masak hingga matang. Beberapa parasit pada daging atau ikan dapat ditularkan ke manusia melalui makanan mentah atau pun setengah matang.

Parasit yang masuk ke tubuh bisa menyebabkan gangguan serius pada kehamilan seperti infeksi yang bisa menyebabkan keguguran.

Jadi Bunda, agar kehamilan berjalan baik tanpa gangguan berarti, usahakan menjaga gaya hidup dan pola makan yang sehat.

Setiap orang tua mendambakan anak yang sehat, cerdas, dan tanpa kekurangan apapun.

Kesehatan anak saat dalam kandungan berpengaruh besar terhadap kesehatannya kelak saat dewasa.

Ibu Hamil Apa Boleh Makan Kepiting? Kesimpulan

Bunda yang mampir kesini pasti yang hobi makan kepiting ya? Nah, kalau makan kepiting, biasanya dicek dulu tidak asalnya dari mana?

Kasihan kan kalo debay nya terpapar logam berat Bund… Sekarang sudah bisa menjawab kan jika ditanya Ibu Hamil Apa Boleh Makan Kepiting ngga?


referensi: Bolehkah.Com

Topik yang Anda Baca:

ibu hamil makan kepiting, amankah kepiting untuk bumil, makan rajungan ibu hamil, makan kepiting saat hamil mufa, apakah kepiting bagus untuk bumil?, apakah ibu hamil boleh makan kepiting, bolehkah ibu hamil makan kepiting, Apa boleh hamil 2bln makan kepiting, bolehkah bumil makan kepiting, apa benar makan kepiting anak galak,Bagikan yuk, Bunda! Semoga Bermanfaat!
188Shares

Gambar Foto Jual Baju Gaun Tidur Transparan Wanita Dewasa