::Ide Mengesankan: Kado Ulang Tahun Pernikahan Untuk Istri::

Kado Ulang Tahun Pernikahan Untuk Istri – Wanita adalah makhluk yang mudah terkesan oleh hadiah, tak peduli berapapun harganya. Sebagai suami yang menyayangi istri, sudah sepatutnya Anda mempersiapkan kado ulang tahun pernikahan untuk istri tercinta. Contek ide-ide berikut dan buat dia terkesan.

Kado Ulang Tahun Pernikahan Untuk Istri Tercinta

Tips Kado Ulang Tahun Pernikahan Untuk Istri

1. Saat ulang tahun ke 10, berikan sembilan tangkai bunga mawar dan goda istri dengan mengatakan bahwa bunga ke-10nya adalah dia. Gombal? Tak masalah karena wanita memang suka dengan pujian dan kata-kata manis. Jangan takut, dia pasti akan suka!

2. Buat Video berisi foto keluarga dengan iringan musik favorit Anda berdua. Cara membuatnya cukup mudah, dengan aplikasi movie maker Anda sudah bisa membuat videonya sendiri. Ia akan merasa bahwa Anda begitu menghargai hari-hari bersamanya.

3. Beri dia keranjang hadiah dengan amplop yang berisikan voucher “Menemani Jalan-Jalan”, “Diner”, “Memijat”, “Memasak”, “Menyanyi”, dan semacamnya yang bisa dia tagih pada Anda kapanpun ia menginginkan. Hmmm… Berani mencoba?

4. Jika istri adalah orang yang menyukai dekorasi rumah, belikan dia hal-hal yang menunjangnya melakukan dekorasi rumah.

5. Pesan piala khusus berisikan namanya dengan ukiran prestasi sebagai wanita terbaik, istri paling hebat, atau hal-hal semacamnya. Buat dia merasa menjadi satu-satunya wanita yang memenangkan hati Anda.

6. Buat video rekaman Anda sendiri dan ungkapkan semua hal yang Anda sukai darinya. Mungkin seperti kekanakan tapi ini sangat istimewa.

7. Buat album yang berisi tanggal-tanggal penting seperti tanggal kencan pertama, tanggal pernikahan, tanggal kelahiran anak pertama. Jangan lupa beri catatan di setiap tanggalnya.

8. Buku. Bagi yang tengah menanti buah hati namun belum juga dikaruniai, coba beri kado pasangan dengan buku Panduan Lengkap CARA CEPAT HAMIL by dr. Rosdiana Ramli, SpOG. Buku ini masuk dalam ketegori best seller dah telah banyak membantu pasangan. Bagi yang tidak bermasalah dengan kehamilan, bisa memberikan hadiah buku sesuai hobi istri.

Jika hobi masak, bisa beli Buku Memasak di Gramedia Online. Buku menjahit, kecantikan, keuangan, pertanian, dll tersedia lengkap di gramedia. Pastinya istri akan merasa diperhatikan. Jika istri sedang hamil, Buku Panduan Lengkap Hamil Sehat & Persalinan Lancar tepat dijadikan kado untuk istri yang sedang hamil karena ada banyak tips di sana.

Contoh Kado Ulang Tahun Pernikahan Untuk Istri

9. Perhiasan. Hampir semua wanita menyukai dan menjadikannya sebagai koleksi. Anda bisa memberikannya kalung, cincin, anting, atau gelang. Jika tak tau ukurannya, coba ambil salah satu perhiasan dan bawa ke toko untuk mencari ukuran yang sesuai. Ukuran tubuh wanita bisa cepat berubah, kalung akan menjadi hadiah yang paling netral karena tak perlu dipusingkan dengan ukuran seperti halnya cincin.

10. Spa Seharian. Wanita sangat suka dimanjakan. Selama sehari penuh, bebaskan dia dari pekerjaan rumah dan ajak ke Spa. Biarkan dia menikmati pijatan dan semua perawatan yang ada di sana.

11. Tiket liburan. Padatnya kesibukan kadang membuat komunikasi dengan istri jadi kurang baik. Cobalah ambil cuti beberapa hari agar Anda berdua bisa berlibur bersama. Mungkin anak-anak sementara bisa dititipkan pada orang tua atau saudara. Liburan bersama dapat menyegarkan kembali hubungan suami istri.

12. Atau… Beri dia pakaian seksi seperti Lingerie dan kirimkan SMS mesra yang berisi permintaan untuk memakainya di malam ulang tahun pernikahan. Jika malu membeli langsung di mall, Anda bisa membelinya secara online di www.HannahLingerie.com

Kado seksi seperti ini akan membuatnya percaya diri karena merasa suami masih sangat mengingankannya. Wow!

Ini adalah beberapa baju tidur lingerie yang bakal bikin istri malu, ge-er, seneng, dan pastinya akan merasa diinginkan. Jangan pelit loh untuk kasih kado buat istri. Untuk order baju tidur seksi, bisa hubungi kontak yang ada di gambar. Atau untuk koleksi lengkap buka websitenya di www.HannahLingerie.com

Nggak usah cemas, website tersebut sangat profesional, privacy terjamin, dibungkus rapat dan tidak ada kata lingerie di paket.

Gambar Foto 383 pink lingering seksi

912-g-lingering-seksi-berenda

Gambar Foto 905 lingering seksi

Gambar Foto 909 lingering seksi imut

Gambar Foto 948 lingering seksi untuk suami

PENTING DIKETAHUI PRIA! Banyak pria berpikir bahwa kado buat istri haruslah dibungkus cantik dengan kertas kado. Memang menyenangkan mendapatkan hadiah yang dibungkus cantik, tapi taukah Anda jika wanita tidak mempermasalahkan bungkus.  Wanita adalah makhluk sederhana yang sangat menyukai hadiah dari orang yang dicintainya, berapapun harganya, bagaimanapun bungkusnya, ia pasti menyukainya. Ini penting diketahui oleh pria yang sedang berencana memberikan surprise kado untuk pasagan dengan membelikannya hadiah via toko online. Karena sebagian besar toko online tidak menerima pengiriman dengan bungkus kado.

Lagipula, sekali lagi, wanita tidak mempermasalahkan bungkus. Semoga ide kado ulang tahun pernikahan untuk istri ini bisa menjadi inspirasi bagi Anda. Jangan takut untuk memberikan kado karena wanita umumnya menyukai setiap hadiah dan kejutkan. Untuk semua waktu yang telah istri dedikasikan untuk Anda, dia pantas menerima hadiah dari suami tercintanya. Jadi, tunggu apa lagi?

CATATAN PENTING BAGI YANG INGIN MEMBELIKAN KADO UNTUK ISTRI:

Walapun dalam belanja online kita tidak bertemu dengan penjual, sebaiknya pembeli tetap menjaga sopan santun. Beberapa pembeli jika sudah transfer dan barang belum sampai ada yang langsung marah-marah pada penjual. Perlu diketahui bahwa belanja online pengirimannya lewat jasa ekspedisi seperti JNE dan Kantor Pos. Tugas penjual adalah mengirim ke jasa Expedisi. Jika sudah dikirim tapi belum juga sampai, tentulah kemacetana ada di Expedisi.

Meski begitu penjual akan tetap membantu pengecekan barang jika memang ada masalah di pengiriman. Untuk itu meski pembeli adalah raja, kesantunan dalam jual beli online tetap harus dijaga demi kenyamanan bersama.

Penyakit Herpes Genitalis Pada Ibu Hamil dan Penanganan Tepatnya

Bunda.Co – Penyakit herpes pada ibu hamil bisa menyebabkan keguguran, kerusakan syaraf janin, hingga penularan virus dari kulit kelamin ibu ke bayi saat persalinan.

Bagi yang sudah terinfeksi sebaiknya lakukan persalinan sesar agar bayi tidak tertular virus dari organ genital ibu.

Herpes termasuk dalam kelompok penyakit TORCH, yakni penyakit yang dapat mengganggu kehamilan.

Virus herpes ada dua tipe, Herpes Simplex Virus Tipe 1 (HSV-1) biasanya menyerang mulut dan Herpes Simplex Virus Tipe 2 (HSV-2) yang biasanya menyerang organ genital.

Seks Oral Menjadi Penyebab Herpes Genital

Penyebab utama herpes genital adalah aktifitas seksual dengan mereka yang terinfeksi. Herpes ditularkan melalui cairan sperma maupun cairan kelamin wanita. Dulu, herpes yang menyerang mulut diduga tidak bisa ditularkan ke organ gelital, namun rupanya hasil penelitian di lapangan menunjukkan hasil mengejutkan.

HSV-1 yang dulunya diketahui hanya menyerang mulut ternyata bisa ditularkan ke organ genital melalui seks oral. Begitu juga dengan HSV-2 yang sebelumnya hanya ditemukan pada organ genital ternyata juga dapat ditularkan ke mulut melalui seks oral.

Resiko penularan herpes pada wanita lebih besar dua kali lipat ketimbang pada pria. Tingginya resiko wanita yang tertular karena permukaan genital wanita lebih lebar dan lebih terbuka.

Penyakit Herpes pada Ibu Hamil - Gambar Konsultasi Dokter

Baru-baru ini kasus penyakit herpes genital maupun oral semakin meningkat. Jika saat remaja sudah terinfeksi herpes maka suatu saat berpotensi kambuh kembali karena sekali terinfeksi, virus akan selamanya dalam tubuh.

Pada remaja putri, terinfeksi herpes bisa menjadi masalah serius karena mereka nantinya akan jadi ibu hamil. Sebaiknya remaja putri tahu bahwa adanya herpes pada kehamilan dan persalinan bisa membahayakan ibu dan janin. 

Ciri-Ciri Penyakit Herpes Genital

Saat merencanakan kehamilan, sebaiknya ibu melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu untuk mengetahui ada tidaknya penyakit yang bisa menyebabkan gangguan kehamilan.

Mengenali ciri-ciri penyakit herpes pada wanita sangat penting sehingga jika memang diketahui mengidap herpes, bisa segera dilakukan penanganan. Meski tidak bisa disembuhkan total, deteksi dini tentu lebih baik bagi kehamilan dan janin. Berikut ciri-ciri penyakit herpes genital pada wanita:

1. Muncul semacam bisul kecil berwarna kemarahan yang jika pecah keluar air dan menyebabkan luka.

2. Nyeri

3. Demam

4. Flu

5. Sakit kepala, dan

6. Gemetaran pada kelenjar (misalnya kelenjar di leher)

Infeksi virus herpes tidak selalu menunjukkan gejala. Disarankan melakukan pemeriksaan ke dokter terutama saat merencanakan kehamilan, saat hamil, dan saat menjelang persalinan. Keselamatan ibu dan janin tentu sangat penting bukan?

Berbahaya: Terinfeksi Pertama Kali saat Hamil

Pengaruh herpes terhadap kehamilan bervariasi antara satu ibu dengan yang lainnya. Pengaruh herpes pada kehamilan yang bisa sangat membahayakan jika infeksi pertama kali terjadi semasa kehamilan.

Infeksi herpes yang terjadi pertama kali saat hamil lebih berbahaya ketimbang herpes yang sudah ada dalam tubuh ibu sebelum kehamilan dimulai.

Saat seseorang pertama kali terinfeksi herpes, umumnya gejala yang dirasakan lebih buruk ketimbang gejala herpes kambuhan. Sebagaimana dilaporkan New York Times, berikut penjelasan mengapa herpes yang pertama kali menginfeksi saat hamil lebih berbahaya ketimbang yang sudah ada sebelum kehamilan.

1. Ketika pertama kali menginfeksi, biasanya herpes memiliki masa aktif menyerang yang lebih lama ketimbang herpes kambuhan. Itu artinya lebih banyak partikel herpes yang berkembang dalam tubuh penderita.

2. Infeksi yang terjadi ketika ibu sudah hamil membuat tubuh ibu tidak memiliki cukup waktu untuk membuat antibodi terhadap penyerangan virus herpes. Alhasil tubuh ibu tidak bisa memberikan kekebalan tubuh bagi bayi terhadap virus herpes. Padahal saat persalinan normal, tubuh bayi akan bersinggungan dengan alat kelamin ibu yang bisa membuat bayi tertular.

Ibu Hamil Terkena Herpes? Ini Solusinya!

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh tim New York Times, diketahui bahwa herpes dapat menyebabkan keguguran. Situs Inggris BabyCentre.co.uk juga menyatakan bahwa virus herpes bisa menyebabkan keguguran.

Dalam kasus ini, virus herpes bisa masuk ke saluran plasenta sehingga menjadi salah satu penyebab keguguran.

Meskipun demikian, ibu tidak harus terlalu panik karena kasus keguguran akibat herpes sangat jarang terjadi. Ahli Kandungan Hamed Al-Taher memaparkan, ibu hamil yang terkena herpes hanya perlu ke dokter untuk mengontrol perkembangan virus herpes. Masih menurut Taher, biasanya dokter akan memberikan antivirus.

Masalah yang sesungguhnya justru terjadi saat persalinan. Jika persalinan terjadi secara normal sementara penyakit herpes ibu sedang kambuh, bayi bisa tertular saat melewati jalan lahir. Infeksi herpes bisa menyebabkan masalah serius pada bayi karena kekebalan tubuhnya masih berkembang dan belum sebaik orang dewasa.

Gambar Penyakit Herpes Genital Ibu dan Bayi

Oleh karenanya, persalinan normal dapat membahayakan kesehatan bayi. Sejauh ini langkah penanganan yang tepat adalah dengan operasi sesar. Teknik melahirkan secara sesar membuat tubuh bayi tidak perlu bersinggungan dengan alat genital ibu.

Tips Mencegah Penularan Herpes pada Bayi

Selalu ingat bahwa penyakit herpes sangat mudah menular. Bagi ibu hamil yang terinfeksi herpes, lakukan pencegahan agar buah hati tidak ikut terinfeksi. Kekebalan tubuh bayi masih belum sebaik orang dewasa. Berikut tips yang bisa ibu lakukan:

1. Pisahkan handuk dan alat mandi bayi.

2. Jaga kebersihan alat makan bayi.

3. Biasakan mencuci tangan sehabis dari toilet atau setelah menyentuh luka.

4. Saat herpes kambuh dan menyerang mulut, jangan sekalipun mencium bayi sampai luka benar-benar sembuh.

5. Meskipun tidak sedang kambuh, jangan mencium dengan mulut secara berlebihan yang membuat air liur ibu mengenai kulitnya. Meskipun tidak sedang kambuh, virus herpes mungkin saja ada di air liur.

6. Letakkan handuk bersih atau selimut ketika hendak memangku bayi agar antara tubuh ibu dan bayi ada pemisah.

7. Usahakan tidak menyentuh bayi terutama saat kulit ibu tengah terkena herpes.

Selain ketujuh hal di atas, jangan lupa komunikasikan dengan suami untuk turut serta menjaga bayi agar tidak tertular penyakit herpes dari orang tuanya. Terlebih jika suami juga menderita herpes, beri dia pengertian agar ekstra hati-hati saat menyentuh buah hati.

Mengapa Pria Begitu Sulit Mengerti Wanita?

Mengapa Pria Begitu Sulit Mengerti Wanita, Bunda.Co – Pasangan saya tidak perhatian.

Dia sama sekali tidak bisa memahami keinginan saya padahal saya selalu bisa memahaminya.€

Banyak wanita menjadi kesal saat pasangan tidak mengerti keinginannya padahal ia merasa selalu bisa memahami keinginan prianya.

Tentu saja, semua orang, terlebih wanita, senang jika orang lain bisa mengerti keinginannya tanpa harus diminta.

Jika terlalu bermimpi mendapatkan pria yang selalu bisa mengerti keinginan Anda tanpa perlu diminta, bersiaplah kecewa.

Suami Tidak Memahami Istri dengan Baik

Penelitian Dr. Ruben Gur dan istrinya sebagaimana dilansir Prevention Magazine nampaknya bisa menjadi jawaban atas pertanyaan, mengapa wanita lebih mudah memahami pasangannya sementara pria tidak?

Kepada respondennya, Dr. Gur menayangkan ekspresi wajah sedih dan senang.

Saat diminta membaca ekspresi wajah, koresponden wanita mampu membaca isyarat ekspresi wajah dengan baik.

Sementara koresponden pria kurang bisa membaca isyarat senang maupun sedih dari foto yang ditayangkan.

Hasil penelitian ini tidak mengejutkan bukan? Banyak pria yang dibuat stress saat wanitanya marah-marah tanpa sebab yang dia tidak tahu.

Ini bukan berarti mereka tidak mau mengerti wanita. Hanya saja pria tidak seberuntung wanita yang memang memiliki kemampuan memahami ekspresi orang lain dengan lebih baik.

Jadi, walaupun menurut wanita memasang wajah cemberut adalah ekspresi emosi yang amat sangat jelas, belum tentu pria akan otomatis memahaminya.

That’s why, wanita yang mengetahui hal tersebut akan memilih mengajak bicara dan memberitahukan keinginannya ketimbang diam dan membuat kesalahpahaman berlarut-larut.

Tips Agar Pria Mau Mengerti Wanita

1. Kendalikan Emosi

Ketika pria tidak juga mengerti keinginan Anda, biasanya ini akan membuat kita kesal. Cobalah tenangkan diri selama beberapa saat sampai emosi lebih tenang.

Pasalnya jika Anda berbicara padanya saat emosi memuncak, seringnya yang keluar adalah kemarahan.

Saat wanita marah-marah, pria umumnya jadi stress dan justru balik memarahi Anda. Ingat langkah awal ini, Relaksasi.

Atur pernafasan untuk mengendalikan emosi. Keep calm Ladies!

2. Ungkapkan

Jika emosi sudah lebih baik, ungkapkan kepadanya apa yang Anda inginkan.

Makhluk Mars yang dingin ini memang malas mengurusi hal yang menurut mereka tidak penting.

Masalahnya banyak wanita merasa gengsi untuk mengutarakan keinginannya, apalagi jika harus terus-terusan mengungkapkan hal yang sama.

Tapi percayalah, meski tidak diucapkan, sebenarnya pria akan sangat berterimakasih jika wanitanya mau membocorkan€™ apa yang diinginkannya.

Itu artinya mereka tidak perlu menebak-nebak keinginan pasangan.

3. Jangan Bosan Mengingatkan

Jika untuk yang kesekian kalinya suami lupa dengan paman atau bibi Anda, itu tidak berarti dia tidak perhatian dengan keluarga pasangan Istri.

Makanya penting kiranya membiasakan diri untuk lagi-lagi mengatakan padanya “€œKamu ingat Paman Ardi? – rumahnya di belakang kampus”.

Lemahnya kemampuan pria dalam hal mengingat wajah ini berkaitan dengan kelebihannya pada masalah spacial.

Jadi meski kurang baik dalam memahami isyarat emosi dan mengingat wajah, kemampuan pria dalam membaca peta jauh lebih baik ketimbang wanita.

Dalam sebuah hubungan, memang untuk bisa saling memahami butuh waktu dan usaha.

Bagaimanapun juga pemahaman yang baik terhadap perbedaan karakter bawaan pria dan wanita, dapat membantu pasangan untuk saling mengerti dan menjaga keutuhan sebuah hubungan.

Mitos Ibu Hamil dari A – Z (Part I): Tak Boleh Makan Minum Ini?

Mitos Ibu Hamil, Bunda.Co – Makan kepiting saat hamil boleh atau tidak? Bagaimana dengan kopi? Es?

Bahasan seputar mitos ibu hamil mustinya tidak berhenti di boleh atau tidak.

Lebih dari itu, pahami alasan detailnya baru putuskan, take it or leave it.

Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Kepiting, Kopi, dan Alkohol

7 Mitos Ibu Hamil Seputar Makanan dan Minuman

1. Apakah ibu hamil dilarang minum kopi?

Para ahli sepakat saat hamil baiknya menghindari minuman berkafein.

Namun bagi penikmat, tidak nyaman rasanya begitu saja kehilangan ‘taste’ minum kopi di pagi hari.

Kabar baiknya, sebagaimana dilansir www.babble.com, konsumsi kafein sejauh tidak lebih dari 200 mg/hari masih aman bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Catatan penting:

Minuman bersoda dan berkafein dapat mempercepat detak jantung.

Peningkatan kecepatan detak jantung tidak baik bagi ibu hamil yang memiliki sistem kardiovaskuler (jantung) lemah.

Inilah sebabnya mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi.

2. Ibu hamil harus banyak makan?

Banyak wanita percaya mitos ibu hamil yang harus makan dua kali porsi dewasa untuk pertumbuhan janin.

Faktanya untuk perkembangan dan pertumbuhan janin, rata-rata hanya butuh tambahan 300 kalori/hari.

Sangat berlebihan jika ibu hamil harus terkesan menjadi €˜pemakan segala€™.

Catatan:

Makan terlalu banyak hanya akan membuat janin menjadi sangat besar. Ini bisa menyulitkan dalam persalinan normal. 

3. Saat Hamil berat badan harus naik 25 pounds

Bagaimana dengan mitos ibu hamil yang harus gendut? Sebagai informasi, pertumbuhan berat badan saat hamil berbeda antara satu wanita dengan lainnya.

Beberapa ibu hamil percaya dan merasa harus membuat jarum timbangan menyentuh 25 pounds (sekitar 12 kg) saat berdiri di atasnya.

Faktanya, tidak ada parameter pasti bahwa saat hamil berat badan harus over.

Konsultasikan ke dokter perlu tidaknya menambah berat badan sebelum memutuskan menjadi ‘rakus’ karena bisa membuat bayi ikutan gendut.

Catatan penting:

Bayi yang lahir gendut memiliki kecenderungan mengalami obesitas saat mereka tumbuh dewasa.

Banyak penyakit mengintai tubuh gendut, jangan asal ambil resiko.

4. Orang hamil tidak boleh makan pedas karena bikin anak botak?

Makan pedas saat hamil pada dasarnya tidak secara langsung membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Makanan pedas juga tidak akan menyebabkan bayi menjadi botak.

Hanya saja, saat tidak hamil sekalipun, makanan pedas bisa menyebabkan masalah pencernaan bukan?

Beberapa orang jadi sering ke kamar mandi karena diare.

Saat ibu hamil, pertumbuhan janin menekan kandung kemih sehingga ibu jadi lebih sering ke kamar mandi.

Jika makanan pedas bisa menyebabkan diare, artinya ibu hamil harus rela semakin sering bolak balik kamar mandi dan ini melelahkan. 

Catatan penting:

Meski tidak berimbas pada janin, beberapa ibu hamil mengalami nyeri di ulu hati.

Makanan pedas bisa menyebabkan nyeri semakin terasa.

Makanan yang menyebabkan diare bisa membuat ibu hamil mengalami dehidrasi. 

 

Artikel Menarik Lain:

Panduan Lengkap Hamil Sehat Persalinan Lancar by Dr. Riyani Limoa, SpOG

5 Penyebab Suami Tidak Mau Berhubungan Intim Saat Istri Hamil

Tips Agar Suami Mau Bercinta Saat Istri Hamil

 

5. Mengapa dilarang minum alkohol saat hamil?

Mitos ibu hamil yang satu ini memang benar.

Meski beberapa wanita mengaku tidak mengalami masalah kandungan saat mengkonsumsi alkohol, minuman ini tetaplah berbahaya bagi janin.

Beberapa pengaruh alkohol terhadap kehamilan adalah dapat menyebabkan keguguran, gangguan mental pada anak, hingga kerusakan sistem syaraf.

6. Ibu hamil tidak boleh makan kepiting?

Mitos ibu hamil yang tidak boleh makan ketiping atau seafood tidaklah benar jika makanan tersebut bersih dan tidak mengandung racun atau kontaminan.

Seafood kaya akan protein dan omega-3 yang bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan otak selama dalam kandungan.

Namun harusnya muncul pertanyaan, apakah kepiting atau seafood yang dikonsumsi bersih dari kontaminan?

Jika mau sedikit peka dengan isu lingkungan, laut menjadi salah satu sasaran pembuangan limbah kimia seperti dioksin dan merkuri.

Air dari aktivitas pertanian banyak yang menggunakan pestisida lalu mengalir ke sungai dan bermuara di laut, menambah kontaminan di sana.

Itulah mengapa pencemaran laut menjadi isu serius karena di dalamnya terdapat sumber makanan yang banyak dibutuhkan masyarakat.

Ahli penyakit dan nutrisi Charles Santerre dalam www.babycenter.com membenarkan bahwa ibu hamil butuh mengkonsumsi makanan laut karena mengandung protein dan omega-3 yang baik untuk pertumbuhan janin.

Namun dirinya juga menyarankan untuk menghindari konsumsi ikan berukuran besar seperti hiu, king mackerel dan todak.

Ini logis karena ikan-ikan predator besar kemungkinan memakan ikan lebih kecil yang mungkin terpapar kontaminan.

Terkait dengan kebutuhan omega-3, ikan tuna adalah salah satu yang memiliki kandungan dalam jumlah tinggi.

Sayangnya ikan ini memiliki resiko terkontaminasi cukup besar. Kabar baiknya, Charles merekomendasikan ikan salmon.

Salmon mengandung omega-3 tinggi dengan resiko terpapar polutan yang kecil.

Sangat sulit untuk bisa benar-benar bersih dari polutan, namun sebisa mungkin kurangi konsumsi makanan yang mengandung polutan logam berat terutama saat hamil.

Catatan penting:

Meski ikan adalah salah satu dari sekian banyak makanan sehat untuk ibu hamil, sebaiknya tetap berhati-hati dalam memilih jenisnya. Merkuri banyak ditemukan pada ikan laut.

Adapun pengaruh merkuri pada ibu hamil yakni menyebabkan kerusakan pada otak janin.

Efek yang sering terjadi pada anak adalah gangguan mental, penurunan fungsi komunikasi, kesulitan bicara, hingga kebutaan.

7. Ibu hamil tidak boleh minum es?

Mitos ibu hamil yang satu ini benar-salahnya tergantung jenis es itu sendiri. Jika hanya es batu dan air putih umumnya tidak bermasalah.

Adapun yang sebaiknya dikurangi adalah minum es yang mengandung banyak gula seperti es jeruk, es teler, dan es krim.

Konsumsi es dengan kadar gula tinggi dapat meningkatkan kalori secara signifikan sehingga bisa menyebabkan bayi menjadi lebih besar.

Bayi berukuran besar bisa menyulitkan saat melahirkan, ukuran tubuh yang besar saat lahir juga memicu obesitas saat ia dewasa.

Baca juga: