5 Penyebab Susah Hamil yang Paling Sering Terjadi

Penyebab Susah Hamil, Bunda.Co – Setelah menikah dan berhubungan seksual beberapa kali, Anda belum juga hamil? Usahakan tidak cepat panik.

Ada banyak faktor yang membuat satu wanita cepat hamil namun yang lainnya sangat susah hamil.

Penyebab Susah Hamil - Susah Hamil pada Wanita

Penyebab Susah Hamil Pada Wanita dan Penjelasannya

Antara satu wanita dengan wanita lain yang sama-sama sulit hamil penyebabnya bisa berbeda.

Sebagaimana dilansir mumsnet.com, berikut beberapa hal yang paling sering mempengaruhi kehamilan

1. Menstruasi Tidak Teratur

Beberapa wanita memiliki siklus menstruasi tidak teratur. Jika tidak terjadi setiap bulan, ada indikasi adanya ketidakseimbangan hormon.

Menstruasi yang tidak terjadi setiap bulan itu artinya ovulasi (pembentukan sel telur) juga tidak terjadi setiap bulan atau dalam istilah medis dikenal dengan Anovulasi.

2. Gangguan Kesehatan

Beberapa gangguan kesehatan dapat menyebabkan sulitnya terjadi kehamilan.

1) Penyumbatan tuba falopi.

Gangguan ini dapat membuat sperma sulit menjangkau ovum. Seringkali penyebabnya adalah bakteri Chlamydia trachomatis yang ditularkan lewat aktivitas seksual.

2) Polycystic ovary syndrome

seringnya terjadi karena adanya kista di ovarium, tidak terjadi ovulasi (pembentukan sel telur), atau ovarium memproduksi hormon testorteron dalam jumlah tinggi.

3) Endometriosis

terjadi pada sekitar 10%-15% wanita subur usia 25-44 di mana gangguan ini menyebabkan masalah pada saluran yang dilalui sel telur ke rahim.

3. Implantation

Pada kondisi ini sperma sebenarnya sudah berhasil membuahi sel telur.

Setelah berhasil dibuahi, sel telur normalnya menempel pada dinding rahim tapi pada kondisi ini justru hilang pada menstruasi selanjutnya.

Untuk Bunda yang Belum Hamil, Jangan Lewatkan Review Buku:

Panduan Lengkap CARA CEPAT HAMIL by dr. Rosdiana Ramli, SpOG

4. Umur

Selain menurunkan peluang hamil, kehamilan di usia 35 tahun ke atas juga beresiko terhadap keselamatan ibu dan janin.

Meski demikian, pengetahuan yang baik dan konsultasi pada dokter dapat membantuk menaikkan peluang hamil pada wanita yang berumur.

5. Sperma

Kualitas dan kuantitas sperma sangat mempengaruhi keberhasilan pembuahan. Untuk bisa membuahi diperlukan sperma dalam kadar tententu.

Sperma banyak juga harus diimbangi dengan kualitas yang bagus, yakni harus memiliki bentuk sempurna dan mobilitan bagus.

Kesimpulan

Lima hal tersebut paling sering menjadi penyebab susah hamil pada wanita.

Konsultasi ke dokter baik dengan datang langsung ke klinik maupun konsultasi via online akan sangat membantu.

Make Up Cara Membuat Mata Lebih Bersinar

Cara Membuat Mata Lebih Bersinar, Bunda.Co – Memiliki mata yang indah menjadi impian setiap wanita.

Membuat lengkung mata yang tepat, selain mempercantik wajah, juga dapat mengoreksi bentuk mata Ladies!

Makeover Mata Agar Lebih Cantik Cara Membuat Mata Lebih Bersinar
Bulu Mata Renggang

Persiapan Cara Membuat Mata Lebih Bersinar

Alat Makeover Mata:

  • Pembersih wajah
  • Powder Foundation
  • Blush on warna peach
  • Eye liner cair warna hitam
  • Eye shadow kecoklatan
  • Bulu mata yang tidak terlalu rapat
  • Lipstik warna merah menyala

Cara Aplikasi Make Up

  1. Bersihkan wajah
  2. Aplikasikan foundation pada permukaannya
  3. Bubuhkan sedikit blush on warna peach pada puncak/tulang pipi. Hati-hati saat membubuhkan, pastikan sedikit dan tipis agar terlihat natural
  4. Pasang bulu mata di sepanjang garis mata
  5. Beri lapisan eye liner pada pangkal bulu mata
  6. Bubuhkan eye shadon di sepanjang permukaan bulu mata
  7. Hasil akhirnya, pakai lipstik untuk menyempurnakan riasan

Saat pemakaian, sapukan make up sedikit saja agar tidak berlebihan.

Dengan mengoreksi lengkung mata dengan tepat, tampilan wajah keseluruhan terlihat semakin indah.

Ada yang sudah mencoba? Bagaimana hasilnya, ladies? Ceritakan pengalaman aplikasinya di kolom komentar ya!

Inspirasi Contoh Desain Kamar Tidur Mewah Minimalis

Inspirasi Contoh Desain Kamar Tidur Mewah Minimalis

Ada keindahan dan seni tersendiri dalam sebuah desain minimalis. Ada yang mengatakan furniture yang minim itu sudah cukup. Benarkan demikian? Lebih dari itu, jika kita ingin menghadirkan kesan minimalis yang mewah, sebuah konsep minimalis harus didukung pewarnaan dan pemilihan desain interior yang tepat. Seringkali orang melupakan detail tekstur, warna, dan furniture.

Untuk itu kami haridkan desain-desain tempat tidur mewah nan minimalis. Pastikan setiap benda dalam kamar tidur tidak berhimpitan satu sama lain. Beri ruang antar benda agar masing-masing terasa detail dan berharga.

 

Contoh Gambar Kamar Tidur Minimalis Bernuansa Kayu

Desain Ruang Tidur Mewah Minimalis Bernuansa Klasik

Desain Tempat Tidur Minimalis Eksclusive

Image by OneKindesign

Tempat Tidur Minimalis Nuansa Hitam Putih

Tempat Tidur Minimalis Hitam Putih Cool

Kamar Tidur Hitam Putih, Images by Houzz

Desain Kamar Tidur Minimalis Putih Elegan

Desain Tempat Tidur Modern Minimalis

Kamar Tidur Minimalis Bernuansa Putih by Houzz

Kombinasi seni, keserasian, dan keindahan dapat membuat kenyamanan yang sempurna bagi penghuninya. So, dari desain-desain rumah minimalis di atas, manakah yang paling Sabahat BUNDA.co sukai? manakah yang paling menginspirasi?

Hindari 3 Kebiasaan yg Menurunkan Kualitas Sperma

Kualitas Sperma, Bunda.Co – Mandi air hangat, sauna, dan memakai celana dalam ketat dapam meningkatkan suhu testis.

Suhu testis yang meningkat berpotensi menurutkan kualitas sperma. Jika terjadi secara terus menerus, kesuburan priapun bisa terganggu.

Kualitas Sperma - Kesuburan Pria Menurun

Pengetahuan tentang kesehatan pria juga penting dipahami wanita terlebih bagi yang sudah menikah.

Perhatian istri bukan sekadar menyiapkan makanan dan menjadi ibu yang baik.

Perhatikan juga kebiasaan suami, barangkali ada hal-hal yang mungkin tidak baik bagi kesehatan dan kesuburannya.

Daftar Perilaku Faktor Kualitas Sperma Menurun

Tidak seperti organ penting lain yang letaknya di dalam tubuh seperti hati dan ginjal, Tuhan justru menciptakan testis menggantung di luar tubuh.

Ternyata hal tersebut erat kaitannya dengan kesuburan pria. Saat suhu testis meningkat, maka kualitas sperma yang ada di dalamnya bisa menurun.

Beruntung testis terletak di luar tubuh yang suhunya lebih rendah sehingga kualitas sperma tetap terjaga.

Berkaitan dengan hal tersebut, ada beberapa kebiasan pira yang bisa meningkatkan suhu testis.

Kebiasaan tersebut sebaiknya dihindari terutama bagi pasangan yang baru saja menikah dan ingin segera memiliki anak.

1. Mandi Air Hangat

Adakalanya suami kerja sampai larut. Istri biasanya bergegas menyiapkan air hangat pada jam-jam menjelang ia pulang.

Bentuk perhatian semacam ini memang sudah seharusnya, tapi Bunda juga harus tahu bahwa mandi air hangat bisa menurunkan kualitas sperma.

Meminta suami untuk tidak mandi adalah ide buruk. Ia butuh istirahat dengan badan bersih agar tidur lebih nyaman dan lelap.

Jika ia memang selalu pulang malam, biarkan ia mandi air dingin.

Setidaknya, jangan biarkan suami terlalu sering mandi air panas. Baca juga: Apakah mandi malam berbahaya bagi kesehatan?

2. Sauna atau Mandi Uap

Selain menjadi sarana relaksasi, sauna bisa melancarkan peredaran darah, menyembuhkan penyakit otot, sekaligus membersihkan kulit.

Beberapa istri tak hanya minta diantar tapi juga senang jika sauna ditemani suami.

Tapi tahukah Bunda jika uap panas dari sauna bisa menaikkan suhu di sekitar testis yang dapat menurunkan kualitas seperma?

3. Memakai Celana Jeans atau Celana Dalam yang Ketat

Sejauh ini belum ada penelitian yang menguji pengaruh pemakaian celana ketat terhadap kesuburan pria.

Namun, celana jeans maupun celana dalam ketat memang dapat meningkatkan suhu testis beberapa derajat.

Peningkatan suhu testis yang terjadi secara terus menerus berakibat kurang baik pada kualitas sperma.

Jika memungkinkan, dianjurkan memilih celana dalam model boxer karena model ini lebih longgar dan lebih nyaman.

Pentingnya Asam Folat bagi Ibu Hamil

Pentingnya Asam Folat bagi Ibu Hamil

Bunda.Co, Asam Folat bagi Ibu Hamil – Kekurangan asam folat pada janin dapat menyebabkan defek tabung saraf (neural tube defect).

Diantara akibatnya adalah  gangguan penghilatan, keterbelakangan mental, hidrosefalus, dan kelumpuhan.

Pentingnya Asam Folat bagi Ibu Hamil

Asam Folat bagi Ibu Hamil – Perbedaan Folat dan Asam Folat

Meski hampir mirip, keduanya dibedakan berdasarkan sumber nutrisinya.

Folat merupakan vitamin B yang diperoleh secara alami dari mengkonsumsi makanan berikut.

  • Sayur hijau
  • Buah Jeruk
  • Hati sapi
  • Kacang-kacangan

Sedangkan asam folat¹ merupakan bentuk sintesis/buatan dari folat yang biasanya berupa suplemen.

Meski kadar folat dalam makanan alami cukup tinggi, vitamin yang terkandung di dalamnya seringnya rusak saat bahan makanan diolah.

Sementara makanan mentah atau setengah matang termasuk dalam daftar makanan yang dilarang dikonsumsi ibu hamil.

Itulah mengapa suplemen asam folat kerap dianjurkan oleh dokter maupun bidan.

Asam Folat bagi Ibu Hamil – Mengapa Asam Folat Penting Bagi Kehamilan?

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) yang bertempat di USA menyatakan bahwa wanita yang memiliki asam folat cukup dalam tubuhnya sebelum dan selama kehamilan, dapat mencegah terjadinya defek otak dan syaraf pada janin.

Saat kehamilan berumur 29 hari, normalnya tabung syarat janin sudah terbentuk.

Mekanisme pembentukan tabung syaraf tersebut terjadi melalui pergantian dan pembentukan sel baru.

Kekurangan asam folat dapat menghambat proses pembelahan dan pembentukan sel di mana salah satu akibatnya adalah tabung syaraf janin tidak terbantuk secara sempurna.

Jika tabung syarat tidak terbentuk secara sempurna, janin bisa mengalami kematian dalam kandungan.

Jika selamat hingga terlahir, bisa mengalami gangguan seperti hidrosefalus, gangguan penglihatan, cacat mental, hingga kelumpuhan organ.

Kapan wanita perlu mengkonsumsi Asam Folat?

Idealnya, asam folat dikonsumsi tiga bulan sebelum kehamilan. Itulah mengapa kehamilan perlu direncanakan dengan matang.

Berapa kebutuhan asam folat perhari bagi ibu hamil?

Sebagaimana dilansir National Center for Birth Defects and Developmental Disabilities (NCBDDD), wanita perlu mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap harinya, baik sebelum maupun selama kehamilan awal.

Namun, jika sebelumnya diketahui pernah memiliki riwayat mengandung janin yang mengalami kerusakan tabung syaraf, dosis asam folat bisa dinaikkan.

Adapun takaran seberapa banyak konsumsi asam folat yang perlu ditambah sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu ke bidan atau dokter.

Ingat Bunda, meski beberapa suplemen seperti asam folat dibutuhkan saat hamil, tidak semua baik dan boleh dikonsumsi.

Beberapa suplemen atau obat dapat menyebabkan masalah jika dikonsumsi saat hamil.

Oleh karena itu, perbanyak referansi seputar kehamilan dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter guna menjaga kesehatan ibu dan janin.

Semoga tulisan mengenai manfaat Asam Folat bagi Ibu Hamil ini dapat memberi sedikit pengetahuan baru demi membentuk ibu Indonesia yang sehat dan berpengetahuan.

Makanan yang Perlu Dihindari Ibu Hamil

Makanan yang Perlu Dihindari Ibu Hamil, Bunda.Co – Selama periode kehamilan, ibu musti selektif terhadap apa yang dimakan maupun diminum.

Obat-obatan misalnya, beberapa ada yang memiliki efek teratogenik.

Dalam artian jika dikonsumsi saat hamil, bisa mengganggu perkembangan dan pembentukan organ janin.

Makanan yang Perlu Dihindari Ibu Hamil Makanan Dihindari Saat Hamil Gambar

Jenis-Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Ibu Hamil

1. Makanan mentah atau setengah matang

Memang benar ikan atau sayur yang dikonsumsi mentah atau setengah matang memberikan nutrisi lebih tinggi dibanding yang matang.

Hanya saja bisa menjadi petaka jika ternyata ada parasit hidup yang masih ada di makanan dan masuk ke tubuh ibu.

Parasit atau bakteri jahat yang masuk ke tubuh melalui makanan bisa menyebakan infeksi pada janin.

Sebagaimana dilansir Kompas.com, Infeksi semasa kehamilan bisa memicu beragam kelainan seperti anggota tubuh tidak lengkap, hidrosefalus, hingga kelainan bawaan jantung.

Jika makanan yang matang saja tidak menjamin 100% parasit mati, haruskan ambil resiko dengan mengkonsumsi makan-makanan mentah?

Contoh Makanan yang Perlu Dihindari Ibu Hamil

2. Makanan dengan Monosodium Glutamat (MSG)

Badan Internasional yang mengawasi peredaran makanan Food and Drug Administration (FDA) menyatakan bahwa MSG masuk ketegori aman dikonsumsi.

Namun perlu diketahui bahwa beberapa orang mengaku merasakan migrain setelah mengkonsumsi MSG.

Pertanyaannya, jika sebelumnya tidak punya keluhan terhadap MSG, apa juga tidak masalah mengkonsumsinya saat hamil?

Saat hamil banyak hal dalam tubuh yang berubah, dari pencernaan, psikologi, hingga hormonal.

Beberapa ibu jadi lebih sensitif terhadap makan dan bau tertentu.

Menjadi masalah jika saat hamil ibu menjadi sensitif terhadap MSG sehingga dihawatirkan mengganggu tumbuh kembang janin.

Berhati-hati tentu lebih baik bukan?

3. Makanan dengan Pewarna Tekstil

Karena harganya yang lebih murah, tak jarang produsen menggunakan pewarna tekstil untuk makanan dan minumannya.

Pewarna tekstil yang sering dipakai pada makanan adalah Rhodamin B yang kerap ditemukan pada krupuk dan es.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pewarna buatan dapat menyebabkan kanker.

Sementara pada kehamilan beberapa akibatnya adalah cacat bayi, kanker, gangguan fungsi otak , lemahnya kemampuan belajar, hingga infertilitas.

Kesimpulan

Jaga selalu menu makanan ketika sedang hamil. Disamping berhubungan dengan kesehatan ibu hamil, hal ini menyangkut dengan perkembangan bayi juga kelak.

Makanan sehat tidak harus mahal, yang terpenting terpenuhi semua gizinya.

Jangan lupa juga untuk selalu rutin cek ke dokter kandungan guna mengetahui perkembangan janin.

5 Trik Mudah Agar Terlihat Cantik dan Menarik

5 Trik Mudah Agar Terlihat Cantik dan Menarik

Jika kami bertanya, apa yang membuat Anda tampil cantik? Anda mungkin akan menjawab: Lipstik merah, model rambut baru, waxing bulu kaki, bulu mata palsu, dan Eyeliner cair. Ya, banyak orang merasa cantik itu rumit dan sulit. Tapi jangan khawatir, ikuti step mudah berikut sebagai mana dilansir situs WomansDay. Coba dan coba agar Anda bisa menggunakannya dengan benar.

5 Trik Mudah Agar Terlihat Cantik dan Menarik

5 Cara Agar Tampil Cantik Tanpa Harus ke Salon

1. Lipstik Merah

“Saya menghindari warna lipstik merah, itu akan membuat Saya terlihat seperti badut”

Jika Anda memakai pakaian lembut atau warna-warni sekalipun, lipstik merah akan terlihat mencolok. Warna merah bisa menjadi tepat jika Anda tahu warna merah mana yang cocok dengan kulit Anda.

Tips Aplikasi:

Aplikasikan dengan lip brush. Ini membuat Anda lebih mudah mengontrol ketebalan warna. Usapkan lip brush ke ujung lipstik lalu secara ringan oleskan ke bibir. Dimulai dari tengah dan berakhir di ujung bibir.

Petunjuk membeli lipstik:

Kulit terang: Gunakan lipstik merah cool blue seperti Maybelline New York Color Sensational Lipcolor – In Revival. Warna ini akan kian mempertegas kulit terang Anda.

Kulit medium: Cobalah warna orange seperti CoverGirl LipPerfection Lipcolor in Hot. Ini akan memaksimalkan warna kuning langsat kulit Anda.

Kulit gelap. Cobalah lipstik warna caramel yang membuatnya terlihat membaur dengan kulit Anda. Anda bisa mencoba Revlon Colorburst Lipstick in Crimson.

 

2. Gaya Rambut Baru

“Saya ingin tampil beda, tapi saat pergi ke salon, Saya tidak tau bagaimana cara menjelaskan pada mereka seperti apa model rambut yang benar-benar tepat bagi Saya.

“Tipisi saja” katakan ini pada stylist, maka mereka akan memotong rambut Anda dengan cara menipiskan dari luar ke dalam, bisa dengan gunting maupun pisau cukur.

“Kurangi ujungnya saja” saat stylist mendengar Anda mengatakan ini, mereka akan mengevaluasi potongan rambut Anda dan memotong setiap bagian yang menurut mereka penting dibentuk ulang. Kecuali Anda meminta yang lebih spesifik, maka mereka akan memotong lebih banyak.

“Aku ingin menyembunyikan keriput” Saat mengatakan ini, Stylist mungkin berpikir Anda ingin memiliki poni untuk menyembunyikan kerut di wajah. Jika Anda tidak suka poni, mintalah stylist untuk memotong dengan model Face-Framing Layers, model ini juga membantu menyembunyikan kerutan.

 

3. Waxing

“Waxing membutuhkan waktu lebih lama dari cukur, tapi prosesnya sulit dan menyakitkan.“ – Messa 28 tahun.

“Waxing itu mudah dan tidak menyakitkan” – Cindy, pemilih Hair Removal Spa

Tips Sebelum Waxing

Lakukan pengelupasan dengan scrub berbahan dasar gula pasir. Cara ini untuk menyingkirkan sel kulit mati di sekitar folikel rambut sehingga mencegah munculnya jerawat.

Rendam bola kapas pada witch hazel lalu oleskan pada kulit. Astrigent ini akan menghilangkan lapisan lilin rambut sehingga batang rambut akan tercabut lebih mudah.

Saat memulai Waxing, tarik kulit dengan kencang. Ini akan mempermudah menarik strip wax dalam satu gerakan.

Tips Setelah Waxing

Setelah selesai, bersihkan dengan kapas yang sudah dicelupkan dalam baby oil. Mengolesi kulit dengan minyak membuat sisa-sisa treatment lebih murah terlepas. Jika Anda melalukan Waxing pada daerah sekitar bibir, setelahnya jangan gunakan produk antiaging selama 24 jam. Kulit baru sangat sensitive terhadap produk kimia. Agar tidak sakit, selengkapnya buka di Tips Melakukan Waxing: Mudah & Tidak Sakit.

 

4. Bulu Mata Palsu

“Saya melihat banyak bulu mata palsu di toko, tapi memakainya mungkin membuat saya terlihat aneh dan terkesan palsu.” – Irene 25

Memang perlu beberapa kali mencoba, tapi sekali Anda menguasai tekniknya, bula mata palsu Anda akan terlihat natural. Untuk mengetahui detail cara pemasangannya, sudah dijelaskan di artikel Cara Memasang Bulu Mata Palsu dengan Benar.

 

5. Memasang Eye Liner

Dalam memasang eye liner, ada tiga tujuan yakni memberikan kesan mata klasik, mata kucing dan smoky eye. Untuk yang ini silahkan buka di artikel Cara Memakai Eyeliner Cair: Classic, Cat & Smoky Eye.

Nah itu dia 5 cara agar terlihat cantik dan menarik yang bisa dilakukan sendiri. Kalau bisa berdandan sendiri, selain hemat waktu, juga gak nguras kantong kan Ladies?

Mitos Kehamilan yang Sesuai Fakta, RECOMMENDED to Read!

Mitos Kehamilan yang Sesuai Fakta, RECOMMENDED to Read!

Bunda.Co – Jangan buru-buru mengatakan konyol terhadap mitos kehamilan sebelum tahu faktanya, pun tidak serta merta mengiyakan.

Ibu hamil harus selektif terhadap setiap informasi demi kebaikan diri sendiri dan janin.

Mitos Kehamilan yang Sesuai Fakta

Mitos seputar kehamilan tak hanya dijumpai di Indonesia, negara maju seperti Amerika sekalipun memiliki banyak mitos.

Beberapa mitos tentang kehamilan terbukti menguntungkan bagi kesehatan ibu dan janin namun ada yang justru menyesatkan

Lebih hematnya, sebelum melakukan sesuatu yang bernuansa mitos, ketahui dulu faktanya. Berikut beberapa mitos tentang ibu hamil yang menguntungkan.

Mitos Kehamilan yang Sesuai Fakta

Tidak semua mitos salah, hanya saja orang dahulu sering tidak bisa memberikan penjelasan saat memberikan nasehat.

Berikut ini penjelasan ilmiah terkait mitos kehamilan yang menguntungkan bagi ibu hamil dan janin.

1. Tidak boleh bercinta saat hamil

Benar atau salah? Jawabannya tergantung kondisi kesehatan Anda dan pasangan.

Jika ibu hamil dan pasangannya sehat, mitos tidak boleh bercinta saat hamil hanya isapan jempol belaka. Just do it!

Namun jika salah satu atau keduanya memiliki riwayat penyakit TORCH yakni Toxoplasmosis, Other (seperti syphilis, varicella, mumps, parvovirus and HIV), Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes simplex, mitos seputar kehamilan tersebut menjadi benar.

Pasalnya, penyakit TORCH bisa ditularkan lewat hubungan seksual.

Penyakit ini berpotensi menyebabkan gangguan kehamilan seperti keguguran dan kerusakan syaraf pada janin.

Masalahnya seks adalah kebutuhan primer bagi mereka yang sudah menikah. Bisa jadi penyakit rumah tangga jika kebutuhan yang satu ini tidak terpenuhi, right?

Tetap ingin bercinta saat hamil? Segera konsultasikan ke dokter, cek kesehatan masing-masing.

Jika benar terinfeksi, tanyakan masih mungkin tidak melakukan hubungan seksual.

Dokter akan dengan senang hati memberikan saran terkait cara berhubungan seks yang aman saat hamil.

2. Dilarang angkat berat saat hamil

Dr. Phil McGraw dalam websitenya drphil.com membenarkan mitos kehamilan tersebut.

Mengangkat beban berat dapat membuat seseorang kehilangan keseimbangan dan terjatuh.

Terjatuh di kehamilan trimester pertama bisa menjadi penyebab keguguran, jika sampai terjadi, segera berikan penanganan medis.

Masih menurut Dr. Phil, orang hamil sudah memiliki beban tambahan yang bisa menyulitkan dalam keseimbangan tubuh.

Membawa beban berat semakin menyulitkannya saat berjalan. Jika terpaksa membawa beban, sebaiknya tidak lebih dari 25 pounds (sekitar 11 kg).

3. Berhenti mengkonsumsi alkohol saat hamil

Benar. Alasan kuat mengapa wanita hamil harus berhenti minum alkohol karena minuman ini bersifat racun. Bahkan walaupun dalam jumlah sangat sendikit, wanita hamil sama sekali tidak boleh minum alkohol. Alkohol dapat meracuni dan mengganggu pertumbuhan janin.

Berbeda dengan kopi yang masih bisa ditoleransi tubuh dengan batas maksimal 200 mg/hari.

Minum alkohol – walaupun hanya segelas sehari – terbukti berpengaruh buruk bagi janin.

Beberapa wanita yang minum alkohol 1-2 gelas perhari mengaku tidak mendapatkan pengaruh buruk bagi janinnya.

Perlu diingat juga bahwa belum tentu kandungan Anda sekuat mereka.

Atau berani ambil resiko janin keracunan yang bisa membuat sistem syaraf dan penglihatan mereka terganggu? Jangan dong ya.

4. Jangan memelihara kucing saat hamil

Hindari kucing adalah mitos kehamilan yang mendekati kebenaran.

Sebagai informasi, yang harus dihindari bukan kucingnya, tapi protozoa Toxoplasma gondii yang sering ditularkan oleh kucing.

Toxoplasma termasuk dalam kelompok protozoa yang dapat menyebabkan gangguan pada ibu hamil dan janin.

Jika kucing di rumah sudah diperiksakan ke dokter dan negatif dari toxoplasma, tidak masalah membelai atau memangku si pussy.

Tapi jika tidak tahu steril atau tidaknya, demi kesehatan janin, sebaiknya hindari berdekatan dengan kucing.

Namun jika kita sangat suka kucing atau anggota keluarga lain terlanjur cinta mati dengan kucing, sulit ya untuk mengusir si puss. Maka tindakan yang masuk akal adalah dengan rutin menjaga kebersihan kucing. Tidak membiarkan kucing berkeliaran, karena jika berkeliaran akan menyebabkan kucing tersebut mudah tertular penyakit kucing lain.

Tak kalah penting adalah rutin melakukan vaksin pada kucing agar hewan piaraan tidak membawa penyakit yang bisa berakibat serius pada janin.

5. Dilarang merokok saat hamil

Tentu saja ini benar. Asap rokok mengganggu suplai oksigen bagi janin, baik asap yang berasal dari ibu hamil sendiri maupun orang-orang di sekitar.

Sterilkan rumah dan hindari tempat-tempat yang berpotensi mengandung asap rokok adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan janin sejak dini.

Jika suami merokok, mintalah berhenti. Tapi menyuruh orang meroko untuk berhenti rasanya seperti lelucon. Pria yang sudah kecanduan rokok, biasanya kadar pengendalian diri pada tubuh untuk berhenti merokok sudah lemah.

Bahkan dengan alasan sayang anak sekalipun kadang tidak mempan.

Maka jika ada anggota keluarga bersikeras merokok, buatlah batasan. Cegah mereka untuk tidak melakukannya di dalam rumah atau kapanpun dan di manapun saat anda di sampingnya.

Ketegasan harus dimiliki oleh seorang istri.

Dia seperti batu? Mungkin saja janin yang kekurangan suplai oksigen dan keracunan nikotin bukan masalah serius baginya.

6. Dianjurkan minum air kelapa semasa hamil

Air kelapa menyimpan banyak kebaikan, di antaranya mengandung asam laurat yang berfungsi sebagai anti-bakteri dan anti-virus.

Kehamilan rentan dengan berbagai infeksi baik virus maupun bakteri. Minum air kelapa saat hamil dapat membatu menjaga daya tahan ibu dan janin.

Di samping asam laurat, air kelapa juga mengandung zat yang baik bagi kesehatan seperti magnesium, natrium, protein, kalium, dan klorida.

Sebagaimana diketahui kalium bagus untuk sistem peredaran darah dan jantung.

Minuman yang sangat mudah dijumpai di Indonesia ini juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan vitamin C yang dikenal bagus untuk membantu menjaga kesehatan.

Baca juga:

Bagi ibu hamil yang penasaran terhadap mitos-mitos kehamilan lainnya, bisa mengirim pertanyaan ke email webadsministrator[at]gmail.com atau boleh juga bertanya lewat kolom komentar.

Dengan senang hati kami akan membantu memberikan informasi se-akurat mungkin.

7 Hal Tentang Pria yang Wanita Perlu & Butuh Paham, Apa Saja?

7 Hal Tentang Pria yang Wanita Perlu & Butuh Paham, Apa Saja?

BUNDA.co – Suami istri tidak berasal dari satu sel. Wajar jika setelah puluhan tahun menikah keduanya tak juga paham 100 persen satu sama lain.

Berdasarkan risetnya, Jim Burns dalam situs www.cbn.com, seorang konsultan pernikahan membeberkan apa saja yang wanita perlu dan butuh tahu mengenai pria. Pengetahuan ini akan sangat membantu wanita memperoleh hubungan yang menyenangkan dengan prianya.

Hal yang Perlu Wanita Pahami dari Pria

1. Bagi Pria, Kehilangan Harga Diri Lebih Penting dari Kehilangan Cinta

Mengetahui cinta dan sayang istri padanya berkurang tentu menyakitkan. Namun bagi pria, lebih menyakitkan lagi jika ia kehilangan rasa hormat dari istri.

Untuk itu, selain menunjukkan rasa cinta, istri juga harus menghormati, menghargai, dan mempercayai suami. Sebab saat istri menghargai dan membercayainya, suami bersedia melakukan apapun demi Anda berdua. Pria itu sederhana bukan?

2. Kemarahan Pria Seringkali Karena Merasa Istri Tidak Menghargainya

Karena sebagian besar pikiran pria terdiri dari harga diri, mereka mudah marah jika merasa istri melakukan sesuatu yang menurutnya tidak sopan dan tidak menghormati posisinya sebagai suami.

Memang mereka takkan berkata “Kau tidak menghargaiku!”. Tapi jika suatu saat suami marah oleh hal yang Anda anggap sepele, cobalah ingat-ingat apakah hal yang dianggap sepele itu sebenarnya memang tak pantas dilakukan/diucapkan istri.

3. Pria Juga Punya Sisi Rapuh

Secara naluri pria akan menjadi sosok kuat demi melindungi pasangannya. Jika bukan karena sesuatu yang sangat menyengat, air mata mereka takkan keluar. Tapi benarkan pria setegar itu? Pria juga manusia biasa.

Jika para istri cemas suami mencintai wanita lain, para suami juga punya kecamasan sendiri. Merasa cemas tak bisa menjadi suami yang baik. Cemas istrinya tidak bahagia bersamanya, cemas jika istrinya tak bisa hidup layak seperti istri-istri lain… cemas istrinya tak menghargai, tak mempercainya…

Untuk itu para istri, jangan pelit menunjukkan bahwa Anda membutuhkannya, menginginkannya, dan mempercayainya. Itu akan menjadi bekal penting baginya untuk melewati hari-hari yang keras di luar sana.

4. Pria Memerlukan Lebih Banyak S*eks

Bagi pria, s*eks bukan melulu karena kebutuhannya. Seringkali ia butuh merasa bahwa istrinya “menginginkannya” di ranjang. Sangat penting bagi suami untuk merasa diinginkan & dibutuhkan. So, memenuhi kebutuhan ranjangnya dan menjadi wanita yang bergairah saat di ranjang akan membuat pria merasa bahagia.

5. Arti Penting S*eks Bagi Pria

Saat istri menolak berhubungan intim, ia bukan hanya merasa tak terpenuhi kebutuhannya. Tak hanya merasa ditolak secara fisik, ia bisa merasa tak diinginkan sebagai seorang suami. Itulah mengapa dalam agama sekalipun, pemenuhan kebutuhan seks suami istri sangat penting.

6. Pria Makhluk Visual & Peduli Penampilan Istri

Bukan berarti pria ingin istrinya seksi bak fotomodel dunia. Tapi tubuh yang sehat dan terawat akan sangat sangat sangat nyamannnn dipandang.

Menua itu pasti, tapi tampil 10 tahun lebih muda dengan merawat diri itu tidak mustahil. Perawatan tak harus di salon mahal, banyak cara merawat diri secara alami di rumah.

7. Pria Ingin Wanita Tahu Mereka Mencintai Istrinya Tanpa Perlu Berkata

Sebagian besar pria tak suka sering-sering mengucapkan kata romantis. Banyak dari pria merasa mengucapkan kata cinta terkesan aneh, terlihat cengeng. Rasa cinta itu ditunjukkannya dengan sikap, dari sikap manis samacam tatap dan pelukan, hingga sikap tegas berupa tanggung jawab.

Berhentilah meragukan cintanya apalagi sampai bertanya padanya apakah dia masih mencintai mantannya. Aiihhh… Itu ide buruk makkk… Pertanyaan tak penting, hanya akan membuat Anda mendapatkan nilai minus didepannya.

Percaya deh, suami akan sangat berterimakasih jika istrinya menyadari betapa besar rasa cintanya tanpa harus mengucapkan kata-kata romantis.

Yuk bantu teman-teman biar ikut tahu tentang 7 hal penting ini dengan like atau share ke mereka.