Tidur adalah proses alami, pada orang dewasa maupun pada bayi. Hanya saja biasanya bayi perlu bantuan orang tua untuk bisa tidur dengan cukup, terutama di malam hari. Orang tua perlu memahami penyebab bayi susah tidur di malam hari untuk membantu menemukan solusi.
BUNDA.co Berhari-hari terjaga tiap malam tentulah melelahkan. Namun kita tak bisa iri jika bayi tetangga begitu mudah tidur malam hari sementara bayi kita tidak. Sebab masing-masing bayi memiliki kebiasaannya sendiri. Yuk simak beberapa penyebab umum bayi sulit tidur sebagaimana dilansir situs New Zealand Huggies.
Penyebab Bayi Susah Tidur di Malam Hari yang Sering Terjadi
Ibu kehilangan sinyal bayi ingin tidur. Saat mengantuk bayi mengirimkan sinyal seperti menguap, terlihat malas, atau menangis. Terlambat mengenali tanda ini akan membuat si kecil teranjur rewel dan memerlukan waktu lebih lama untuk tidur.
Lingkungan tidak nyaman. Suara terlalu berisik, lampu terlalu terang/terlalu gelap, nyamuk, hingga aroma yang menyengat membuat bayi susah tidur.
Terlalu lelah. Seperti orang dewasa, saat kelelahan beberapa lebih mudah tidur namun yang lainnya justru sulit tidur. Ini yang mungkin terjadi pada bayi Anda. Untuk itu, jika ia mulai kelelahan, segera ajak si kecil untuk tidur.
Lapar. Selain perlu rasa lelah dan situasi mendukung, bayi juga perlu perut tenang untuk bisa tidur dengan nyaman.
Sakit. Rasa sakit membuat siapapun tidak nyaman untuk tidur. Begitu juga dengan si kecil.
Berapa Lama Bayi Tidur Dalam Sehari?
Bayi membutuhkan bantuan orang tua untuk tidur lebih teratur dan cukup. Biasanya mereka suka dibedong, dipeluk atau diayun. Terkait mengayun bayi, jangan terlalu sering, tentang hal ini sudah pernah dibahas di Bahaya Mengayun Bayi.
Pola tidur bayi bervariasi. Umumnya bayi membutuhkan waktu tidur 9-18 jam sehari. Saat usia bertambah biasanya ia memerlukan waktu tidur yang lebih sedikit.
Apakah Bayi Tidak Bisa Tidur Perlu Dikhawatirkan?
Wajar jika ibu ingin bayi tidur cukup demi menjaga kesehatannya. Sebagian besar bayi tidak memiliki masalah berarti hanya karena sulit tidur. Untuk itu, penting memahami penyebab bayi susah tidur di malam hari. Jika bayi tidak mau tidur dan ia sangat sering menangis, akan lebih baik untuk bertanya pada kerabat yang lebih ahli. Jika Anda merasa khawatir, nampaknya tak ada salahnya pergi ke dokter.
Artikel menarik lainnya: